En una de mis primeras entradas os contaba que había dejado de usar champú y me había pasado al bicarbonato. Además de servirme para hablaros de gente a la que seguía, sigo y seguramente seguiré en el futuro (Acapulco70, Dumbo y ahora su nuevo proyecto Oye Deb! que no podéis dejar de seguir si tenéis el sueño de montaros por vuestra cuenta y Carmen Pacheco a la que ahora podéis seguir en Pacheco Island) me sirvió también para empezar a contaros las "rarezas" que se me iban ocurriendo y que iba incorporando a mi vida (germinar semillas, cambiar el antitranspirante por piedra de alumbre, lavarme la cara con miel... etc etc etc).
Pues bien, esta entrada es un "update", un "follow up" o como diríamos de manera más castiza "qué fue de aquella rareza mía de no-se-que-del-champú". He de decir orgullosa de mí misma y de mi perseverancia, que casi 8 meses después SIGO con el bicarbonato y el vinagre. En este tiempo sólo me he lavado el pelo con champú tres veces (treeeeeee veces), las tres veces que he ido a la pelu a raparme. Todavía me da vergüenza presentarme en la pelu con el bote de bicarbonato y el vinagre, la verdad. (Idea de negocio: peluquería ecológica donde laven el pelo con bicarbonato... ahí lo dejo). El resto del tiempo, only bicarbonato. Incluso de viaje. Incluso en las duchas de un campíng de festival. Incluso ... bueno, siempre.
¿Y estoy contenta? ¡Pues claro!, si no... ¿de qué escribir una entrada sobre ello? Ya he conseguido lavarme el pelo sólo una vez a la semana, tengo el pelo sano y brillante (bueno, vale, con lo corto que lo tengo tampoco es que esto salte a la vista, pero YO si lo noto), y me he ahorrado una passssssta en productos capilares. De hecho el motivo de haceros el update ahora y no en otro momento es que ha sido ahora cuando he terminado el primer paquete de bicarbonato. Casi ocho meses de pelo limpio por 2€ señores.... ¡me-lo-quitan-de-las-manos-oiga!
Así que reacios y reacias del mundo, ¡animaros al cambio! El camino no es fácil pero la recompensa merece la pena.
¡Besitos! y... ¡gracias!
Mostrando entradas con la etiqueta Cositas que cambiar. Mostrar todas las entradas
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lunes, 8 de octubre de 2012
jueves, 4 de octubre de 2012
Sonría por favor
Hoy quiero hacer un reconocimiento a la gente amable y educada. Por desgracia, muchas veces me parece que son una raza en peligro de extinción. A veces tengo la sensación de que muchos de los que trabajan de cara al público tienen cara de estar comiendo limones u oliendo a mierda todo el día, lo que siempre me hace pensar que tienen que ser unos desgraciados haciendo un trabajo que parece disgustarles tanto. Y siempre estoy dispuesta a quejarme o a criticar a las personas maleducadas.
Pero hoy quiero empezar el día de manera positiva: dando las GRACIAS. Gracias a los que sonríen; a los que dicen "buenos días", "gracias", "por favor", "de nada"; a los que son educados al coger el teléfono; a los que intentan de verdad ayudarte cuando tienes un problema y no intentan simplemente despacharte para poder volver a hacer lo que fuera que estaban haciendo. A todos ellos GRACIAS.
Porque me alegráis el día; porque no puedo evitar sonreír de vuelta cuando alguien me sonríe; porque me hace recuperar la "fe" en la amabilidad como valor que no pasa de moda; porque me hace feliz ver a gente que intenta, en su día a día, hacerle la vida más agradable a los demás; porque hacéis que YO quiera ser una de esas personas.
Y como un gracias así no puede ir sin propósito de enmienda, aquí va el mío: sonreír mas, ser mas educada con la gente (conocidos y no), no pagar con los demás mi mal día, dar siempre las gracias, no levantar la voz y sobre todo, cuanto mas grosero sea mi interlocutor, mas amable ser yo (esto último es en plan venganza, no hay nada que cabree mas a la gente que cuando te refunfuñan les contestes con una sonrisa y con toda la calma del mundo... jejejeje, la amabilidad no está reñida con fastidiar a los groseros).
¡Besitos! y... ¡gracias!
Pero hoy quiero empezar el día de manera positiva: dando las GRACIAS. Gracias a los que sonríen; a los que dicen "buenos días", "gracias", "por favor", "de nada"; a los que son educados al coger el teléfono; a los que intentan de verdad ayudarte cuando tienes un problema y no intentan simplemente despacharte para poder volver a hacer lo que fuera que estaban haciendo. A todos ellos GRACIAS.
Porque me alegráis el día; porque no puedo evitar sonreír de vuelta cuando alguien me sonríe; porque me hace recuperar la "fe" en la amabilidad como valor que no pasa de moda; porque me hace feliz ver a gente que intenta, en su día a día, hacerle la vida más agradable a los demás; porque hacéis que YO quiera ser una de esas personas.
Y como un gracias así no puede ir sin propósito de enmienda, aquí va el mío: sonreír mas, ser mas educada con la gente (conocidos y no), no pagar con los demás mi mal día, dar siempre las gracias, no levantar la voz y sobre todo, cuanto mas grosero sea mi interlocutor, mas amable ser yo (esto último es en plan venganza, no hay nada que cabree mas a la gente que cuando te refunfuñan les contestes con una sonrisa y con toda la calma del mundo... jejejeje, la amabilidad no está reñida con fastidiar a los groseros).
¡Besitos! y... ¡gracias!
miércoles, 3 de octubre de 2012
Adiós al coche
Y hola a ahorrar dinerito, caminar mas, sacar mas la bici (aunque refresque) y, cómo no, al transporte público (del que soy FAN, FAN y REQUETEFAN).
No es que yo usara mucho el coche, de hecho el adiós no ha sido brusco, ha sido mas bien una ruptura gradual, de las que se van estirando en el tiempo.
El caso es que tengo coche desde hace 12 años (el mismo, y ahí que aguanta como un campeón) pero ya desde que vivo en Madrid no es que le diera mucha vida. El primer año sí lo usaba para ir al máster, porque iba de parking a parking y me ahorraba el cambio de Cuatro Caminos, que los que viven en Madrid y usan el metro con frecuencia, sabrán que es una pesadilla y algo de asquete.
Cuando empecé a currar de becaria, también lo usaba, fundamentalmente porque no tenía buena combinación de transporte público. Ahí empecé a verle el lado mas negativo al coche: no tenía parking en el curro (becaria precaria) con lo que mas me valía llegar pronto para poder pillar un sitio medio cerca y los atascos de vuelta podían ser de muchas risas (a pesar de vivir a 5,1 km según el google maps, que lo acabo de comprobar).
Pero fue cuando cambié de trabajo cuando el coche empezó a pasar mas horas en el garaje que en las calles y mi filosofía empezó a ser que si tenía metro hasta el curro, no se iba en coche. No es que no lo cogiera nunca, pero en los 4 años que estuve en Procter, lo habré cogido.... ¿40 veces? ¿50 quizá? Puede parecer mucho, pero no lo es. Casi siempre que lo cogía era porque (a) tenía que estar en la ofi MUY temprano (y si digo MUY temprano, es MUY temprano); (b) iba a aprovechar para hacer la compra a la salida del curro; (c) iba a algún sitio después del curro tipo la casa de mi hermano, el Ikea, el Decatlhon o similares o (d) me iba de viaje directamente.
Soy una de esas personas algo raras que prefería ir en metro a currar antes que en coche, solo le veía ventajas: sabes lo que vas a tardar (con un intervalo de confianza mucho mas fiable que si vas en coche); puedes ir leyendo (o, muchas veces, echando un pestañín); no tienes que preocuparte por aparcar; si te aburres puedes ir mirando a la gente.... También tenía algún inconveniente pero como esta entrada trata de DEJAR el coche, no voy a ponerle pegas a las alternativas jijijiji.
Aún así, me ha costado otros DOS años decirle adiós al coche (bueno, mas que decirle adiós, al menos hasta luego, porque lo he dejado en Murcia en el garaje de mis padres, que nunca se sabe si lo voy a necesitar). Estos dos años he seguido "manteniéndolo" en Madrid: pagando garaje y usándolo muy muy muy poco. Tan poco tan poco que este verano decidí dejar el garaje y aparcarlo en la calle (pobrecito). Tan poco tan poco que la última vez que he bajado a Murcia he decidido dejarlo allí.
Y oyes, que no lo echo nada de menos. Ni un poquito. Soy una ingrata porque el pobre me ha dado muchas alegrías pero qué queréis que os diga, la tranquilidad de no tener que preocuparme de si va a seguir aparcado donde lo dejé la última vez que lo cogí hace 3 semanas me compensa.
Así que os animo a todos: si no queréis dejar el coche para siempre jamás, podéis ir "desenganchándoos" de él poco a poco. Coged mas el metro (o el bus), id andando a mas sitios (que seguro que muchos trayectos de los que hacéis podéis hacerlos andando) y ya si os animáis a la bici, perfecto.
Como siempre, es bueno para vosotros (sobre todo para el body), para vuestros bolsillos y para el medio ambiente ^-^.
¡Besitos!
No es que yo usara mucho el coche, de hecho el adiós no ha sido brusco, ha sido mas bien una ruptura gradual, de las que se van estirando en el tiempo.
El caso es que tengo coche desde hace 12 años (el mismo, y ahí que aguanta como un campeón) pero ya desde que vivo en Madrid no es que le diera mucha vida. El primer año sí lo usaba para ir al máster, porque iba de parking a parking y me ahorraba el cambio de Cuatro Caminos, que los que viven en Madrid y usan el metro con frecuencia, sabrán que es una pesadilla y algo de asquete.
Cuando empecé a currar de becaria, también lo usaba, fundamentalmente porque no tenía buena combinación de transporte público. Ahí empecé a verle el lado mas negativo al coche: no tenía parking en el curro (becaria precaria) con lo que mas me valía llegar pronto para poder pillar un sitio medio cerca y los atascos de vuelta podían ser de muchas risas (a pesar de vivir a 5,1 km según el google maps, que lo acabo de comprobar).
Pero fue cuando cambié de trabajo cuando el coche empezó a pasar mas horas en el garaje que en las calles y mi filosofía empezó a ser que si tenía metro hasta el curro, no se iba en coche. No es que no lo cogiera nunca, pero en los 4 años que estuve en Procter, lo habré cogido.... ¿40 veces? ¿50 quizá? Puede parecer mucho, pero no lo es. Casi siempre que lo cogía era porque (a) tenía que estar en la ofi MUY temprano (y si digo MUY temprano, es MUY temprano); (b) iba a aprovechar para hacer la compra a la salida del curro; (c) iba a algún sitio después del curro tipo la casa de mi hermano, el Ikea, el Decatlhon o similares o (d) me iba de viaje directamente.
Soy una de esas personas algo raras que prefería ir en metro a currar antes que en coche, solo le veía ventajas: sabes lo que vas a tardar (con un intervalo de confianza mucho mas fiable que si vas en coche); puedes ir leyendo (o, muchas veces, echando un pestañín); no tienes que preocuparte por aparcar; si te aburres puedes ir mirando a la gente.... También tenía algún inconveniente pero como esta entrada trata de DEJAR el coche, no voy a ponerle pegas a las alternativas jijijiji.
Aún así, me ha costado otros DOS años decirle adiós al coche (bueno, mas que decirle adiós, al menos hasta luego, porque lo he dejado en Murcia en el garaje de mis padres, que nunca se sabe si lo voy a necesitar). Estos dos años he seguido "manteniéndolo" en Madrid: pagando garaje y usándolo muy muy muy poco. Tan poco tan poco que este verano decidí dejar el garaje y aparcarlo en la calle (pobrecito). Tan poco tan poco que la última vez que he bajado a Murcia he decidido dejarlo allí.
Y oyes, que no lo echo nada de menos. Ni un poquito. Soy una ingrata porque el pobre me ha dado muchas alegrías pero qué queréis que os diga, la tranquilidad de no tener que preocuparme de si va a seguir aparcado donde lo dejé la última vez que lo cogí hace 3 semanas me compensa.
Así que os animo a todos: si no queréis dejar el coche para siempre jamás, podéis ir "desenganchándoos" de él poco a poco. Coged mas el metro (o el bus), id andando a mas sitios (que seguro que muchos trayectos de los que hacéis podéis hacerlos andando) y ya si os animáis a la bici, perfecto.
Como siempre, es bueno para vosotros (sobre todo para el body), para vuestros bolsillos y para el medio ambiente ^-^.
¡Besitos!
martes, 2 de octubre de 2012
Agua de Rosas en lugar de tónico facial.
Después de contaros que me lavaba la cara con miel hoy os voy a contar el segundo paso de mi (escasa) higiene facial diaria: el agua de rosas. Uso agua de rosas como si fuera un tónico, untándome un poco en un algodón.
Ya está. Que entrada mas cortita.
Bueno, os contaré algo mas porque si no me da vergüenza hasta a mí, que mi ni tengo.
A ver, el agua de rosas, como su nombre indica, es un destilado de pétalos de rosa. No sólo se usa para la cosmética, sino también en la cocina (en Irán, por ejemplo). En cosmética se usa para hacer perfumes, cremas... etc. Hace un par de años o así se "puso de moda" porque una de las mujeres de uno de los príncipes de Bulgaria sacó una línea de productos cosméticos basados en el agua de rosas.
Vale, después de escribir esa frase tan llena de información y tan esclarecedora, he buscado un poco en internet y resulta que la que sacó la línea de productos es Carla de Bulgaria y tiene su web que no es que yo esté recomendando ni nada, no he probado sus productos ni conozco a nadie que lo haya hecho pero oiga, que cada uno haga lo que quiera. Si alguien los ha probado que nos lo cuente a ver que tal. Nunca se sabe dónde va a haber un descubrimiento estupendo ^-^.
Pues nada, que tras el archiconocido post de Yael sobre las mentiras de la cosmética, mi mucho menos famoso curso de jabones y como parte de mi plan secreto de hundir a las multinacionales de cosmética y hacerme la reina del mambo, no sólo cambié con lo que me lavaba la cara sino también, cómo no, el tónico. Como en todo, empecé con una cosa que me fue bien pero no de lujo y luego cambié y ahora sí que sí he acertado. Empecé con el agua de azahar porque en teoría es para pieles normales (y yo la tengo normalita normalita, del montón) pero luego probé con agua de rosas y como me gustaba mas el resultado, pues ahí que voy.
Tanto el agua de rosas como la de azahar las compré en Internet. La de azahar en Jabonería de Suval (4,6€ por medio litro) y la de rosas en Campo di Fiore (7,89€ por 1 litro). Ambas son webs donde podéis encontrar muchos productos para hacer jabones, geles, cremas... Personalmente me gusta mas la de Campo di Fiore, es mas bonita y fácil de navegar, pero vamos que no tengo ninguna queja de la otra ^-^. Si compré en Jabonería de Suval es porque había cosas que no tenían en Campo di Fiore.
Ya tenéis mas alternativas naturales a la cosmética moderna, que como siempre respetan la piel y vuestro bolsillo ^-^.
¡Besitos!
Ya está. Que entrada mas cortita.
Bueno, os contaré algo mas porque si no me da vergüenza hasta a mí, que mi ni tengo.
A ver, el agua de rosas, como su nombre indica, es un destilado de pétalos de rosa. No sólo se usa para la cosmética, sino también en la cocina (en Irán, por ejemplo). En cosmética se usa para hacer perfumes, cremas... etc. Hace un par de años o así se "puso de moda" porque una de las mujeres de uno de los príncipes de Bulgaria sacó una línea de productos cosméticos basados en el agua de rosas.
Vale, después de escribir esa frase tan llena de información y tan esclarecedora, he buscado un poco en internet y resulta que la que sacó la línea de productos es Carla de Bulgaria y tiene su web que no es que yo esté recomendando ni nada, no he probado sus productos ni conozco a nadie que lo haya hecho pero oiga, que cada uno haga lo que quiera. Si alguien los ha probado que nos lo cuente a ver que tal. Nunca se sabe dónde va a haber un descubrimiento estupendo ^-^.
Pues nada, que tras el archiconocido post de Yael sobre las mentiras de la cosmética, mi mucho menos famoso curso de jabones y como parte de mi plan secreto de hundir a las multinacionales de cosmética y hacerme la reina del mambo, no sólo cambié con lo que me lavaba la cara sino también, cómo no, el tónico. Como en todo, empecé con una cosa que me fue bien pero no de lujo y luego cambié y ahora sí que sí he acertado. Empecé con el agua de azahar porque en teoría es para pieles normales (y yo la tengo normalita normalita, del montón) pero luego probé con agua de rosas y como me gustaba mas el resultado, pues ahí que voy.
Tanto el agua de rosas como la de azahar las compré en Internet. La de azahar en Jabonería de Suval (4,6€ por medio litro) y la de rosas en Campo di Fiore (7,89€ por 1 litro). Ambas son webs donde podéis encontrar muchos productos para hacer jabones, geles, cremas... Personalmente me gusta mas la de Campo di Fiore, es mas bonita y fácil de navegar, pero vamos que no tengo ninguna queja de la otra ^-^. Si compré en Jabonería de Suval es porque había cosas que no tenían en Campo di Fiore.
Ya tenéis mas alternativas naturales a la cosmética moderna, que como siempre respetan la piel y vuestro bolsillo ^-^.
¡Besitos!
viernes, 21 de septiembre de 2012
Los centros comerciales y yo
No me gustan los centros comerciales. No me gustan para nada. Y ayer me tocó ir a TRES. No uno, ni dos, sino TRES. Además en Murcia. La gente de fuera, sobre todo de ciudades mas grandes, pensará "¿pero hay TRES centros comerciales en Murcia?", pues sí que los hay. Increíble ¿no?. De hecho, hay MAS de tres. Hay de todo: Ikea, Decathlon, Media Markt, Saturn... de todo, vamos. Eso sí, ayer por la tarde (jueves) estaban vacíos. V-A-C-Í-O-S. No se si será por la crisis o porque (y creo que esta es la verdadera razón, aunque seguro que la crisis no ayuda a llenarlos) se fliparon construyendo centros comerciales y hay una oferta excesiva para el tamaño de Murcia y alrededores.
Nunca me han gustado los centros comerciales. No es una cosa de ahora, viene de lejos. Entiendo su practicidad: si vives o trabajas a las afueras de una ciudad y tienes que hacer la compra semanal o quincenal y además quieres comprar un regalo para Fulanita que es su cumple la semana que viene y de paso mirar esos pantalones de Mango que te molaron... pues sí, son prácticos. Pero el que sean prácticos no hace que suban en mi estima. De hecho deben de ser de las pocas cosas que, aún siendo prácticas, no me gustan.
Será que yo soy una pija a la que le gusta pasear si va de tiendas. No tener que coger el coche. Ir con tranquilidad, echando toda la mañana o toda la tarde. Entrar y salir de las tiendas. Que me de el aire entre una y otra. Cuando fumaba, allá por la prehistoria, me gustaba echarme un piti de vez en cuando. Y ahora que no fumo, me sigue gustando el SALIR.
Los centros comerciales me dan la sensación que son como los casinos de Las Vegas: están diseñados para que pierdas el sentido del tiempo y estés ahí compra que te compra horas sin fin. La luz, el olor, los sitios de comer... todo está pensado para que puedas "echar el día" allí y te dejes lo que no tienes en lo que no necesitas.
Y ahí radica el motivo principal por el que no me gustan los centros comerciales hoy día. Son templos construidos al consumismo (que no es el mismo "consumismo" que se está practicando en mi casa hoy día: "con-su-mismo-coche", "con-su-mismos-zapatos"... etc). Desde que hago yoga y me estoy volviendo "jippi" (cambiando el champú por el bicarbonato, abandonando el antitranspirante, germinando semillas, lavándome la cara con miel y otras "rarezas" que os iré contando) he experimentado muchos cambios, sobre todo internos, en la forma de ver y vivir las cosas (uffff que new-age suena, que perezón ¿no?). El caso es que he ido decidiendo poco a poco revelarme contra ese consumismo del que yo era víctima, como cualquier otro, y me he hecho el propósito de intentar ejercer un consumo mas responsable. Es decir, comprar lo que DE VERDAD necesito (y no, el enésimo par de zapatos no lo necesito), comprar con la cabeza, y a ser posible comprar de sitios que me aporten algo más que la simple compra (porque me permitan apoyar alguna marca / persona cuyas ideas me gusten o porque sean respetuosos con el medio ambiente o por lo que sea). Se que es difícil y que voy a caer en la compra-autoconsuelo (¿estoy triste? me compro unos zapatos, ¿he tenido una mala semana? me compro unos pantalones, ¿me agobia la oposición? me compro un pañuelo... etc) pero lo importante es haber tomado la decisión y "stick to it" como dirían los ingleses: por mucho que recaiga, levantarme y seguir intentándolo.
Así que sí, puede que me veáis en una orgía de compras por un centro comercial, cargada de bolsas llenas de cosas que no necesito ni voy a usar... o puede que no. Que consiga vivir de una manera mas racional y plena, dejando de buscar la felicidad y la solución a mis problemas en las compras compulsivas. Ya os iré contando, porque tiene pinta de que esto va pá largo.
¡Besitos!
Nunca me han gustado los centros comerciales. No es una cosa de ahora, viene de lejos. Entiendo su practicidad: si vives o trabajas a las afueras de una ciudad y tienes que hacer la compra semanal o quincenal y además quieres comprar un regalo para Fulanita que es su cumple la semana que viene y de paso mirar esos pantalones de Mango que te molaron... pues sí, son prácticos. Pero el que sean prácticos no hace que suban en mi estima. De hecho deben de ser de las pocas cosas que, aún siendo prácticas, no me gustan.
Será que yo soy una pija a la que le gusta pasear si va de tiendas. No tener que coger el coche. Ir con tranquilidad, echando toda la mañana o toda la tarde. Entrar y salir de las tiendas. Que me de el aire entre una y otra. Cuando fumaba, allá por la prehistoria, me gustaba echarme un piti de vez en cuando. Y ahora que no fumo, me sigue gustando el SALIR.
Los centros comerciales me dan la sensación que son como los casinos de Las Vegas: están diseñados para que pierdas el sentido del tiempo y estés ahí compra que te compra horas sin fin. La luz, el olor, los sitios de comer... todo está pensado para que puedas "echar el día" allí y te dejes lo que no tienes en lo que no necesitas.
Y ahí radica el motivo principal por el que no me gustan los centros comerciales hoy día. Son templos construidos al consumismo (que no es el mismo "consumismo" que se está practicando en mi casa hoy día: "con-su-mismo-coche", "con-su-mismos-zapatos"... etc). Desde que hago yoga y me estoy volviendo "jippi" (cambiando el champú por el bicarbonato, abandonando el antitranspirante, germinando semillas, lavándome la cara con miel y otras "rarezas" que os iré contando) he experimentado muchos cambios, sobre todo internos, en la forma de ver y vivir las cosas (uffff que new-age suena, que perezón ¿no?). El caso es que he ido decidiendo poco a poco revelarme contra ese consumismo del que yo era víctima, como cualquier otro, y me he hecho el propósito de intentar ejercer un consumo mas responsable. Es decir, comprar lo que DE VERDAD necesito (y no, el enésimo par de zapatos no lo necesito), comprar con la cabeza, y a ser posible comprar de sitios que me aporten algo más que la simple compra (porque me permitan apoyar alguna marca / persona cuyas ideas me gusten o porque sean respetuosos con el medio ambiente o por lo que sea). Se que es difícil y que voy a caer en la compra-autoconsuelo (¿estoy triste? me compro unos zapatos, ¿he tenido una mala semana? me compro unos pantalones, ¿me agobia la oposición? me compro un pañuelo... etc) pero lo importante es haber tomado la decisión y "stick to it" como dirían los ingleses: por mucho que recaiga, levantarme y seguir intentándolo.
Así que sí, puede que me veáis en una orgía de compras por un centro comercial, cargada de bolsas llenas de cosas que no necesito ni voy a usar... o puede que no. Que consiga vivir de una manera mas racional y plena, dejando de buscar la felicidad y la solución a mis problemas en las compras compulsivas. Ya os iré contando, porque tiene pinta de que esto va pá largo.
¡Besitos!
jueves, 20 de septiembre de 2012
Lavarse la cara con miel
Pues si, con miel. Como habéis leído. Desde hace 4 meses la menda lerenda se lava la cara con miel. Y he de decir que tengo la piel visiblemente mejor (granos pre-examen excluidos).
¿Por qué me dio por ahí? Como mucho de lo que hago, esto no se me ocurrió a mi sola, sino que fue a raíz de leer un estupendo post de Acapulco70 "Las mentiras de la cosmética". Al igual que en su momento dejé de usar champú y me pasé al bicarbonato, también decidí dejar los cosméticos para el rostro y pasarme a alguna opción mas natural.
Al principio estuve lavándome la cara con una solución de Aloe Vera que además llevaba aceite esencial de árbol del té (que va fenomenal para los granitos porque es un antiséptico natural de la releche) comprado en un herbolario. No me iba mal pero tampoco me iba estupendo y además, para qué mentir, costaba 18€ el bote, así que desde el punto de vista de mi economía personal no me parecía un paso muy acertado.
Así que una vez que acabé el bote decidí probar la opción mas simple y natural: la miel. Mentiría si dijera que ANTES de probarla me dediqué a investigar las propiedades de la miel y los beneficios de usarla en la piel. Directamente me compré un bote de miel (la del Lidl, para ser mas exactos, solo porque me acordé estando allí) y empecé a usarla.
Fue solo al comprobar que efectivamente funcionaba de lujo cuando hice una investigación; es decir, estuve un rato navegando por internet y leyendo lo que me encontraba. Y esto fue lo que encontré:
1. (De la wiki): La miel es un fluido dulce y viscoso producido por las abejas a partir del néctar de las flores o de secreciones de partes vivas de plantas o de excreciones de insectos chupadores de plantas. Las abejas lo recogen, transforman y combinan con la enzima invertasa que contiene la saliva de las abejas y lo almacenan en los panales donde madura. Además la miel es una secreción que fue consumida anteriormente por éstas.
2. (También de la wiki) La miel tiene muchas propiedades terapéuticas. Se puede usar externamente debido a sus propiedades antimicrobianas y antisépticas. Así, la miel ayuda a cicatrizar y a prevenir infecciones en heridas o quemaduras superficiales. También es utilizada en cosmética (cremas, mascarillas de limpieza facial, tónicos, etcétera) debido a sus cualidades astringentes y suavizantes.
3. En otro blog, una chica también cuenta su experiencia de lavarse la cara con miel. Parece ser que no soy la única, espero que cada vez seamos mas.
4. En esta web hay varias recetas de belleza con miel. Hay que darle al scroll hacia abajo porque empieza por las de romero (que ya os contaré sobre mi gel de romero estupendo).
En fin, que si metéis en el buscador de vuestro navegador "lavarse la cara con miel" o "propiedades de la miel" tenéis para aburriros, escribir una enciclopedia y volver a aburriros.
Una vez que creo haberos convencido a, al menos probar, a lavar la cara con miel, os voy a decir cómo me la lavo yo (instrucciones prácticas, vamos) y un par de "¡cuidado!" para hacer la experiencia mas placentera y menos pringosa.
Lo de lavar la cara es muy fácil. Coges la miel, te echas un poco en la mano, echas agua, mezclas, frotas en la cara como si fuera jabón y enjuagas. Ya está.
Los "¡cuidado!" ahora. Son dos. El primero: enjuágate bien los antebrazos después de haberte lavado la cara, porque a veces chorrea algo de agua con un poco de miel disuelta y al secarse se queda pegajoso. Yo lo descubrí cuando al estudiar se me quedaban los folios pegados al brazo. Práctico para llevar cosas si no tienes bolsa, pero algo guarreo. El segundo: ten cuidado de no mojarte el pelo al lavarte (el flequillo sobre todo) la cara, porque pasa lo mismo, si se moja con agua y miel al secarse se queda pegajoso. Va bien si no tienes gomina pero en cualquier otra situación mejor evitarlo.
Así que ahora solo queda que os animéis a probarlo. No tenéis nada que perder (máximo un par de euros de comprar la miel si no tenéis en casa) y mucho que ganar (mejor piel, menos detergentes en el medio ambiente y mas dinerito en vuestros bolsillos). Espero vuestros comentarios contando la experiencia.
¡Besos!
¿Por qué me dio por ahí? Como mucho de lo que hago, esto no se me ocurrió a mi sola, sino que fue a raíz de leer un estupendo post de Acapulco70 "Las mentiras de la cosmética". Al igual que en su momento dejé de usar champú y me pasé al bicarbonato, también decidí dejar los cosméticos para el rostro y pasarme a alguna opción mas natural.
Al principio estuve lavándome la cara con una solución de Aloe Vera que además llevaba aceite esencial de árbol del té (que va fenomenal para los granitos porque es un antiséptico natural de la releche) comprado en un herbolario. No me iba mal pero tampoco me iba estupendo y además, para qué mentir, costaba 18€ el bote, así que desde el punto de vista de mi economía personal no me parecía un paso muy acertado.
Así que una vez que acabé el bote decidí probar la opción mas simple y natural: la miel. Mentiría si dijera que ANTES de probarla me dediqué a investigar las propiedades de la miel y los beneficios de usarla en la piel. Directamente me compré un bote de miel (la del Lidl, para ser mas exactos, solo porque me acordé estando allí) y empecé a usarla.
Fue solo al comprobar que efectivamente funcionaba de lujo cuando hice una investigación; es decir, estuve un rato navegando por internet y leyendo lo que me encontraba. Y esto fue lo que encontré:
1. (De la wiki): La miel es un fluido dulce y viscoso producido por las abejas a partir del néctar de las flores o de secreciones de partes vivas de plantas o de excreciones de insectos chupadores de plantas. Las abejas lo recogen, transforman y combinan con la enzima invertasa que contiene la saliva de las abejas y lo almacenan en los panales donde madura. Además la miel es una secreción que fue consumida anteriormente por éstas.
2. (También de la wiki) La miel tiene muchas propiedades terapéuticas. Se puede usar externamente debido a sus propiedades antimicrobianas y antisépticas. Así, la miel ayuda a cicatrizar y a prevenir infecciones en heridas o quemaduras superficiales. También es utilizada en cosmética (cremas, mascarillas de limpieza facial, tónicos, etcétera) debido a sus cualidades astringentes y suavizantes.
3. En otro blog, una chica también cuenta su experiencia de lavarse la cara con miel. Parece ser que no soy la única, espero que cada vez seamos mas.
4. En esta web hay varias recetas de belleza con miel. Hay que darle al scroll hacia abajo porque empieza por las de romero (que ya os contaré sobre mi gel de romero estupendo).
En fin, que si metéis en el buscador de vuestro navegador "lavarse la cara con miel" o "propiedades de la miel" tenéis para aburriros, escribir una enciclopedia y volver a aburriros.
Una vez que creo haberos convencido a, al menos probar, a lavar la cara con miel, os voy a decir cómo me la lavo yo (instrucciones prácticas, vamos) y un par de "¡cuidado!" para hacer la experiencia mas placentera y menos pringosa.
Lo de lavar la cara es muy fácil. Coges la miel, te echas un poco en la mano, echas agua, mezclas, frotas en la cara como si fuera jabón y enjuagas. Ya está.
Los "¡cuidado!" ahora. Son dos. El primero: enjuágate bien los antebrazos después de haberte lavado la cara, porque a veces chorrea algo de agua con un poco de miel disuelta y al secarse se queda pegajoso. Yo lo descubrí cuando al estudiar se me quedaban los folios pegados al brazo. Práctico para llevar cosas si no tienes bolsa, pero algo guarreo. El segundo: ten cuidado de no mojarte el pelo al lavarte (el flequillo sobre todo) la cara, porque pasa lo mismo, si se moja con agua y miel al secarse se queda pegajoso. Va bien si no tienes gomina pero en cualquier otra situación mejor evitarlo.
Así que ahora solo queda que os animéis a probarlo. No tenéis nada que perder (máximo un par de euros de comprar la miel si no tenéis en casa) y mucho que ganar (mejor piel, menos detergentes en el medio ambiente y mas dinerito en vuestros bolsillos). Espero vuestros comentarios contando la experiencia.
¡Besos!
jueves, 28 de junio de 2012
De la felicidad y otros misterios
No pensaba escribir hoy en el blog, pero parece que el Universo se ha confabulado para que en pocos días lleguen a mi diversas reflexiones sobre la felicidad: qué es, dónde está, cómo podemos alcanzarla (¿seguro que no la hemos alcanzado ya?). Una de ellas la escribe Carmen Pacheco en uno de los blogs que sigo, está en dos entregas pero la "chicha" está en la segunda. La otra la escribe Yale Farache, de Acapulco70, y es la 5º entrega de su libro "La vida simple". Os dejo aquí el enlace para esta entrega en particular, pero os recomiendo que compréis el libro (10 eurillos de nada) porque lo que ha mandado por ahora no tiene desperdicio: esta chica no da puntada sin hilo.
Ya comenté hace tiempo el por qué un buen día decidí dejar mi aparentemente satisfactorio y bien pagado trabajo y ponerme a opositar. Una locura y un sinsentido a los ojos de muchos. ¿En qué cabeza cabe que alguien que tiene un buen sueldo y buena perspectiva de carrera lo deje todo para volver a depender económicamente de sus padres (gracias papá y mamá, soy plenamente consciente de que sin vosotros seguiría currando) y ponerse a opositar?. La respuesta es fácil: no era feliz.
Para muchos, sobre todo para algunas personas algo mayores que yo, esa respuesta parece la que daría una niña caprichosa y mimada. "Quiero ser feliz" lo asocian a "quiero vivir en un cuento de hadas en el que no tenga que hacer nada mas que comer algodón dulce y mirarme en un espejo". Por eso cuando esas personas se fueron enterando de que dejaba el trabajo hubo muchos levantamientos de ceja y comentarios "bienintencionados".
Pero la realidad es que la felicidad no es eso. No para mi. Para mi la felicidad es algo un poco mas complejo y a la vez infinitamente mas sencillo:
- Es invertir mi tiempo en cosas que para mi valgan la pena: la vida es una, pasa una vez, y no quiero mirar atrás y pensar que perdí mi tiempo. Es importante el "para mi"; porque lo primero lo primero es saber qué es importante para TI, dejar de lado lo que tus padres / amigos / conocidos / compañeros de trabajo / pareja quieren o esperan de ti; hacer un ejercicio profundo de reflexión y autoconocimiento para saber qué es lo que TU quieres; y finalmente ser valiente para asumirlo y vivir con ello.
- Es estar con la gente que quiero, cuando quiero: porque no siempre quieres estar con gente, ni siquiera con la gente que quieres. A veces quieres estar sola. A veces no quieres estar con esta o aquella persona en particular (por mucho que la quieras). Y a veces incluso prefieres estar con desconocidos.
- Es disfrutar de las pequeñas cosas: porque aunque suena a tópico, la realidad es que nuestro día a día es un todo hecho de pequeños fragmentos de tiempo, y si eres capaz de disfrutar de esos pequeños fragmentos, será mas fácil disfrutar del todo.
- Es desarrollarme, en todos los sentidos: físico, emocional, espiritual. Hace algo mas de año, rompiendo mis propias reglas, me tatué un triángulo en un lugar visible. Luego me he enterado de que los triángulos estaban de moda, pero yo no me lo tatué por eso. Me lo tatué porque para mí el triángulo representa el equilibrio que he de mantener para ser feliz: equilibrio entre mi parte física, mi parte espiritual y mi parte emocional. Cuando descuido una de ellas, estoy desequilibrada y no soy feliz. Por eso el tatuaje en un lugar visible: es una "chuleta", para que no se me olvide.
Como veréis para mi la felicidad NO es lo que, quizá, muchos piensen de deba ser. NO es tener tal o cual trabajo (aunque evidentemente en la parte de "desarrollarme" yo incluyo el tener una carrera profesional... o no). NO es tener un novio (aunque uno tan maravilloso como el mío ayuda, la verdad es que he sido feliz también sin novio). NO es tener un coche / casa / casa en la playa. NO es poder comprarme toda la ropa que quiera. NO es estar to-güena (aunque eso me gustaría... por saber qué se siente, vamos). NO es salir de fiesta un día si y otro también y ser la reina de la noche.... y así podría estar... uffff... un buen rato.
No os puedo dar las recetas para ser feliz, porque no hay una fórmula magistral. Sí os puedo decir que, en mi caso, se ha cumplido todo lo que decían tanto Carmen como Yael. Ha sido muy curioso leer que otras personas "proponen" caminos que ya estás recorriendo. Aunque no debería ser así, la realidad es que conforta ver que no eres la única persona a la que le funciona la receta.
Ahora debería decir algo como "sed felices" pero en lugar de eso os voy a decir "mirad que realmente ya hay motivos por los que considerarse felices".
¡Besos!
Ya comenté hace tiempo el por qué un buen día decidí dejar mi aparentemente satisfactorio y bien pagado trabajo y ponerme a opositar. Una locura y un sinsentido a los ojos de muchos. ¿En qué cabeza cabe que alguien que tiene un buen sueldo y buena perspectiva de carrera lo deje todo para volver a depender económicamente de sus padres (gracias papá y mamá, soy plenamente consciente de que sin vosotros seguiría currando) y ponerse a opositar?. La respuesta es fácil: no era feliz.
Para muchos, sobre todo para algunas personas algo mayores que yo, esa respuesta parece la que daría una niña caprichosa y mimada. "Quiero ser feliz" lo asocian a "quiero vivir en un cuento de hadas en el que no tenga que hacer nada mas que comer algodón dulce y mirarme en un espejo". Por eso cuando esas personas se fueron enterando de que dejaba el trabajo hubo muchos levantamientos de ceja y comentarios "bienintencionados".
Pero la realidad es que la felicidad no es eso. No para mi. Para mi la felicidad es algo un poco mas complejo y a la vez infinitamente mas sencillo:
- Es invertir mi tiempo en cosas que para mi valgan la pena: la vida es una, pasa una vez, y no quiero mirar atrás y pensar que perdí mi tiempo. Es importante el "para mi"; porque lo primero lo primero es saber qué es importante para TI, dejar de lado lo que tus padres / amigos / conocidos / compañeros de trabajo / pareja quieren o esperan de ti; hacer un ejercicio profundo de reflexión y autoconocimiento para saber qué es lo que TU quieres; y finalmente ser valiente para asumirlo y vivir con ello.
- Es estar con la gente que quiero, cuando quiero: porque no siempre quieres estar con gente, ni siquiera con la gente que quieres. A veces quieres estar sola. A veces no quieres estar con esta o aquella persona en particular (por mucho que la quieras). Y a veces incluso prefieres estar con desconocidos.
- Es disfrutar de las pequeñas cosas: porque aunque suena a tópico, la realidad es que nuestro día a día es un todo hecho de pequeños fragmentos de tiempo, y si eres capaz de disfrutar de esos pequeños fragmentos, será mas fácil disfrutar del todo.
- Es desarrollarme, en todos los sentidos: físico, emocional, espiritual. Hace algo mas de año, rompiendo mis propias reglas, me tatué un triángulo en un lugar visible. Luego me he enterado de que los triángulos estaban de moda, pero yo no me lo tatué por eso. Me lo tatué porque para mí el triángulo representa el equilibrio que he de mantener para ser feliz: equilibrio entre mi parte física, mi parte espiritual y mi parte emocional. Cuando descuido una de ellas, estoy desequilibrada y no soy feliz. Por eso el tatuaje en un lugar visible: es una "chuleta", para que no se me olvide.
Como veréis para mi la felicidad NO es lo que, quizá, muchos piensen de deba ser. NO es tener tal o cual trabajo (aunque evidentemente en la parte de "desarrollarme" yo incluyo el tener una carrera profesional... o no). NO es tener un novio (aunque uno tan maravilloso como el mío ayuda, la verdad es que he sido feliz también sin novio). NO es tener un coche / casa / casa en la playa. NO es poder comprarme toda la ropa que quiera. NO es estar to-güena (aunque eso me gustaría... por saber qué se siente, vamos). NO es salir de fiesta un día si y otro también y ser la reina de la noche.... y así podría estar... uffff... un buen rato.
No os puedo dar las recetas para ser feliz, porque no hay una fórmula magistral. Sí os puedo decir que, en mi caso, se ha cumplido todo lo que decían tanto Carmen como Yael. Ha sido muy curioso leer que otras personas "proponen" caminos que ya estás recorriendo. Aunque no debería ser así, la realidad es que conforta ver que no eres la única persona a la que le funciona la receta.
Ahora debería decir algo como "sed felices" pero en lugar de eso os voy a decir "mirad que realmente ya hay motivos por los que considerarse felices".
¡Besos!
lunes, 16 de abril de 2012
¿Antitranspirante? No gracias
En esta entrada quiero compartir con todo el mundo mi último descubrimiento en el mundo de la cosmética natural, uno del que ya soy (como no) 100% fan: la piedra de alumbre.
La piedra de alumbre, jarosita o almagra es un mineral del grupo VI (Sulfatos) que fué descubierta originalmente en 1852 en el barranco del Jaroso en la Sierra de Almagrera (Almería).
Tiene un montón de usos:
(1) Como hemostático tras el afeitado o la depilación. Es decir, para detener las hermorragias provocadas por pequeños cortes.
(2) Como pigmento amarillo: de hecho se usó como tal para decorar los templos egipcios de Karnak.
(3) Con uso cosmético en Roma y en el antiguo Egipto.
(4) Para calmar la irritación de la piel.
(5) Y el uso del que voy a hablar hoy: como desodorante, que no antitranspirante.
Además está especialmente indicado para quienes tienen pieles sensibles (que levante la mano la chica que no ve las estrellas cuando se pone desodorante después de depilarse las axilas) y/o personas con alergia al desodorante.
Antes de seguir hablando, recordemos un par de nociones básicas (o no tan básicas, que las he tenido que mirar en la wiki) sobre el sudor.
En primer lugar, el sudor se produce como resultado de un proceso fisiológico llamado transpiración. La transpiración no es otra cosa que la evaporación de agua por un ser vivo y hay que saber que no solo transpiramos las personas; los animales y las plantas también lo hacen (me acabo de enterar de lo de las plantas, es que lo que no sepa la wiki no lo sabe nadie). En los mamíferos (y por ende en las personas) la transpiración tiene como principal objetivo regular la temperatura corporal: en condiciones normales la temperatura de nuestro cuerpo es aproximadamente de 37º; si aumenta (por calor, nervios...) el cuerpo se desequilibra y tenemos calor. En ese momento nuestro organismo reacciona y segrega sudor para bajar nuestra temperatura corporal.
Otra de las funciones de la transpiración y del sudor es la de eliminación de residuos o toxinas que están bajo la piel. Aunque es cierto que la mayoría de las toxinas las eliminamos a través de la orina y las heces (¡mira mamá, no he dicho "meao" y "cagao"!) también el sudor sirve de salida de estas sustancias.
En sí el sudor NO huele mal, lo que provoca el mal olor (aparte de la continua falta de higiene, la mezcla de perfumes y ropa sucia... etc) son las bacterias que se alojan en el sudor.
La mayoría de los productos que hoy día llamamos "desodorantes" son también "antitranspirantes". Y es importante diferenciarlos, porque son cosas distintas.
(1) Un desodorante tiene como objetivo "quitar el olor". Es decir: no impiden que sudemos, pero evitan que el sudor huela mal. Esto es precisamente lo que hace la piedra de alumbre: evita que el sudor huela mal gracias a que deja una fina capa de minerales en la piel que destruyen las bacterias que causan el mal olor. No evita que sudemos (si hay empanadilla, hay empanadilla) pero no oleremos mal.
(2) En cambio un antitranspirante tiene como finalidad que no sudemos. Para ello tapona las glándulas con pequeñas cantidades de sales de aluminio. Éstas forman una delgada capa que cubre los conductos por los que sale normalmente el sudor, evitando que fluya a la superficie de la piel.
Hay tres motivos por los que quiero convenceros de que dejéis de usar antitranspirantes y os paséis a la piedra de alumbre.
En primer lugar, parece claro que si la transpiración es un proceso natural del cuerpo, impedirla no puede ser muy bueno ¿no?. Quiero decir: si taponas los poros de los sobaquillos, es cierto que no dejarás cerco en la ropa pero también es cierto que estarás impidiendo que la temperatura de tu cuerpo se autorregule. Además, ¿donde va ese sudor que no consigue salir? Probablemente se almacena en algún lado... y no mola nada pensar que hay "bolsitas de toxinas" por tu cuerpo queriendo salir y sin poder (puagggg).
En segundo lugar, hay estudios que indican que puede haber una relación entre el uso de sales de aluminio (los antitranspirantes) y ciertos tipos de cáncer de de mama. Según estos estudios, estas sales tienen sustancias nocivas que se incorporarían al torrente sanguíneo a través de la piel y que podrían intervenir en la aparición del cáncer de mama. También he de decir que hay estudios que dicen que no existe tal relación. La realidad es que no hay resultados concluyentes; o sea, que no se puede decir al 100% que el uso prolongado de antitranspirantes aumente las probabilidades de tener cáncer de mama ni tampoco se puede negar. ¿Que queréis que os diga? Que ante la duda la mas tetuda y en este caso en particular prefiero no jugármela, nunca fui fan de la ruleta rusa.
En tercer y último lugar, el tema por el que seguro que llego a mas gente: ¡usar piedra de alumbre es mas barato!. La venden en herbolarios cortadita ya en forma roll -on. Cuesta aproximadamente 10€ y dura mínimo... ¡un año!. Haced cálculos si queréis, pero lo miréis como lo miréis, si sois de los que usáis desodorante todos los días, sale a cuenta.
Mi experiencia personal con la piedra de alumbre no ha podido ser mejor hasta ahora. (Si no la hubiera probado no os lo contaría).
Para empezar, es muy fácil de usar: se moja y se pasa por la zona en cuestión (sobaquillo), se vuelve a mojar y se pasa por la otra zona en cuestión (el otro sobaquillo), se vuelve a mojar, se seca y se guarda (lo de mojarla la tercera vez es para evitar que en el largo plazo la piedra acabe oliendo raruno).
Yo la llevo usando una semana y he de decir que no me ha fallado nada de nada. He probado a olisquearme el sobaquillo (¿demasiado gráfico?) a lo largo del día y ... ¡nada! No olía a nada de requetenada. En general soy algo maniática con mi olor corporal y a medio día suelo tener que darme un repaso (agua + jaboncito + desodorante) porque aunque quizá no huela para los demás (nadie me ha dicho que oliera, lo mismo era un tufazo terrible) para mí si y me molesta. Esta semana no he tenido que repasar nada de nada. Es mas, no he repasado a posta para ver qué tal llegaba a la noche, y 100% perfecta (!!!).
¿Que sois de los que sudáis bastante y os salen empanadillas? Propongo soluciones:
(1) Para los chicos que lleven camisa: poneros una camiseta de manga corta debajo que absorbe la empanadilla e impide que vea la luz.
(2) Para las chicas: llevad prendas claritas :D.
(3) Para los chicos que lleven camiseta: llevad camisetas claritas.
(4) Para todos: no tengáis vergüenza!!! ^-^ Quien ríe el último ríe mejor, y ande-yo-caliente-ríase-la-gente.
En fin, que ahí va el reto. Si queréis montamos grupo del caralibro de "dejando el antitranspirante anónimos" para darnos apoyo y ánimos, aunque os digo desde ya que no os van a hacer falta, que vais a estar encantadisimisimos con este cambio en vuestras vidas.
¡Besitos!
La piedra de alumbre, jarosita o almagra es un mineral del grupo VI (Sulfatos) que fué descubierta originalmente en 1852 en el barranco del Jaroso en la Sierra de Almagrera (Almería).
Tiene un montón de usos:
(1) Como hemostático tras el afeitado o la depilación. Es decir, para detener las hermorragias provocadas por pequeños cortes.
(2) Como pigmento amarillo: de hecho se usó como tal para decorar los templos egipcios de Karnak.
(3) Con uso cosmético en Roma y en el antiguo Egipto.
(4) Para calmar la irritación de la piel.
(5) Y el uso del que voy a hablar hoy: como desodorante, que no antitranspirante.
Además está especialmente indicado para quienes tienen pieles sensibles (que levante la mano la chica que no ve las estrellas cuando se pone desodorante después de depilarse las axilas) y/o personas con alergia al desodorante.
Antes de seguir hablando, recordemos un par de nociones básicas (o no tan básicas, que las he tenido que mirar en la wiki) sobre el sudor.
En primer lugar, el sudor se produce como resultado de un proceso fisiológico llamado transpiración. La transpiración no es otra cosa que la evaporación de agua por un ser vivo y hay que saber que no solo transpiramos las personas; los animales y las plantas también lo hacen (me acabo de enterar de lo de las plantas, es que lo que no sepa la wiki no lo sabe nadie). En los mamíferos (y por ende en las personas) la transpiración tiene como principal objetivo regular la temperatura corporal: en condiciones normales la temperatura de nuestro cuerpo es aproximadamente de 37º; si aumenta (por calor, nervios...) el cuerpo se desequilibra y tenemos calor. En ese momento nuestro organismo reacciona y segrega sudor para bajar nuestra temperatura corporal.
Otra de las funciones de la transpiración y del sudor es la de eliminación de residuos o toxinas que están bajo la piel. Aunque es cierto que la mayoría de las toxinas las eliminamos a través de la orina y las heces (¡mira mamá, no he dicho "meao" y "cagao"!) también el sudor sirve de salida de estas sustancias.
En sí el sudor NO huele mal, lo que provoca el mal olor (aparte de la continua falta de higiene, la mezcla de perfumes y ropa sucia... etc) son las bacterias que se alojan en el sudor.
La mayoría de los productos que hoy día llamamos "desodorantes" son también "antitranspirantes". Y es importante diferenciarlos, porque son cosas distintas.
(1) Un desodorante tiene como objetivo "quitar el olor". Es decir: no impiden que sudemos, pero evitan que el sudor huela mal. Esto es precisamente lo que hace la piedra de alumbre: evita que el sudor huela mal gracias a que deja una fina capa de minerales en la piel que destruyen las bacterias que causan el mal olor. No evita que sudemos (si hay empanadilla, hay empanadilla) pero no oleremos mal.
(2) En cambio un antitranspirante tiene como finalidad que no sudemos. Para ello tapona las glándulas con pequeñas cantidades de sales de aluminio. Éstas forman una delgada capa que cubre los conductos por los que sale normalmente el sudor, evitando que fluya a la superficie de la piel.
Hay tres motivos por los que quiero convenceros de que dejéis de usar antitranspirantes y os paséis a la piedra de alumbre.
En primer lugar, parece claro que si la transpiración es un proceso natural del cuerpo, impedirla no puede ser muy bueno ¿no?. Quiero decir: si taponas los poros de los sobaquillos, es cierto que no dejarás cerco en la ropa pero también es cierto que estarás impidiendo que la temperatura de tu cuerpo se autorregule. Además, ¿donde va ese sudor que no consigue salir? Probablemente se almacena en algún lado... y no mola nada pensar que hay "bolsitas de toxinas" por tu cuerpo queriendo salir y sin poder (puagggg).
En segundo lugar, hay estudios que indican que puede haber una relación entre el uso de sales de aluminio (los antitranspirantes) y ciertos tipos de cáncer de de mama. Según estos estudios, estas sales tienen sustancias nocivas que se incorporarían al torrente sanguíneo a través de la piel y que podrían intervenir en la aparición del cáncer de mama. También he de decir que hay estudios que dicen que no existe tal relación. La realidad es que no hay resultados concluyentes; o sea, que no se puede decir al 100% que el uso prolongado de antitranspirantes aumente las probabilidades de tener cáncer de mama ni tampoco se puede negar. ¿Que queréis que os diga? Que ante la duda la mas tetuda y en este caso en particular prefiero no jugármela, nunca fui fan de la ruleta rusa.
En tercer y último lugar, el tema por el que seguro que llego a mas gente: ¡usar piedra de alumbre es mas barato!. La venden en herbolarios cortadita ya en forma roll -on. Cuesta aproximadamente 10€ y dura mínimo... ¡un año!. Haced cálculos si queréis, pero lo miréis como lo miréis, si sois de los que usáis desodorante todos los días, sale a cuenta.
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| Mi nuevo mejor amigo en el baño |
Para empezar, es muy fácil de usar: se moja y se pasa por la zona en cuestión (sobaquillo), se vuelve a mojar y se pasa por la otra zona en cuestión (el otro sobaquillo), se vuelve a mojar, se seca y se guarda (lo de mojarla la tercera vez es para evitar que en el largo plazo la piedra acabe oliendo raruno).
Yo la llevo usando una semana y he de decir que no me ha fallado nada de nada. He probado a olisquearme el sobaquillo (¿demasiado gráfico?) a lo largo del día y ... ¡nada! No olía a nada de requetenada. En general soy algo maniática con mi olor corporal y a medio día suelo tener que darme un repaso (agua + jaboncito + desodorante) porque aunque quizá no huela para los demás (nadie me ha dicho que oliera, lo mismo era un tufazo terrible) para mí si y me molesta. Esta semana no he tenido que repasar nada de nada. Es mas, no he repasado a posta para ver qué tal llegaba a la noche, y 100% perfecta (!!!).
¿Que sois de los que sudáis bastante y os salen empanadillas? Propongo soluciones:
(1) Para los chicos que lleven camisa: poneros una camiseta de manga corta debajo que absorbe la empanadilla e impide que vea la luz.
(2) Para las chicas: llevad prendas claritas :D.
(3) Para los chicos que lleven camiseta: llevad camisetas claritas.
(4) Para todos: no tengáis vergüenza!!! ^-^ Quien ríe el último ríe mejor, y ande-yo-caliente-ríase-la-gente.
En fin, que ahí va el reto. Si queréis montamos grupo del caralibro de "dejando el antitranspirante anónimos" para darnos apoyo y ánimos, aunque os digo desde ya que no os van a hacer falta, que vais a estar encantadisimisimos con este cambio en vuestras vidas.
¡Besitos!
4 años sin fumar
Pues si.
Hoy hago cuatro años sin fumar.
No pensé que pudiera llegar a estar tanto sin fumar.
Y si hace cuatro años y una semana alguien me hubiera dicho que iba a dejar de fumar, no me lo habría creído.
No recuerdo cuando me fumé el primer cigarrillo. Creo que fue a los 13 o 14 años. En el colegio de pronto nos dio a todas por demostrar lo mayores y chulas que eramos y empezamos a fumar casi toda la clase a la vez. Recuerdo aquellos primeros cigarros a escondidas casi con ternura. Que mayores creíamos ser. Que de vuelta de todo. Y lo que mas me asombra es nuestra perseverancia: a pesar de lo asqueroso que estaba aquello y de los mareos chungos que nos daban cuando empezamos a tragarnos el humo, ahí seguíamos, fuma que te fuma.
Realmente no fumé en serio hasta que llegué a COU (si, soy de las que hizo COU... podéis empezar a echarme años jejejejej) y luego a la Universidad. Ahí ya si que fue un no parar de fumar: en la cafetería, en los descansos entre clase y clase y durante el estudio de las tardes, que nos metíamos en una salita de Biología donde "se podía fumar". Creo que no se podía, pero allí estábamos nosotras dándole al piti non stop.
Cuando fumas mides el tiempo en pitis: "un piti y me pongo a estudiar", "un piti y me ducho", "un piti y....", o la célebre de mi hermano Paco: "Do you know what time is it? It's piti time!". De esto me dí cuenta cuando lo estaba dejando. De pronto me encontré con una mano y muchos minutos de sobra. Una mano sobre todo al salir de copas. No sabía qué hacer con ella. Estaba acostumbrada a tener las dos manos ocupadas (una con el piti y otra con la copa) y ahora una estaba siempre libre. Supongo que por eso durante los primeros meses me pillaba las cogorzas que me pillaba: donde antes alternaba piti y copa ahora era solo copa y copa... uffff... las mayores bombas de humo que he hecho a lo largo de mi vida son de aquella época (o eso me cuentan... ).
Además de las cogorzas, otro efecto secundario de dejar de fumar fueron los kilos. No voy a engañar a nadie. Cogí ocho kilazos como ocho soles. Dejar de fumar y mantener la línea es totalmente incompatible. Esto está relacionado con tener muchos minutos libres. Antes cuando procrastinaba, fumaba. Luego sustituí el fumar por zampar. En el curro si no me apetecía currar en lugar de salirme a la calle a echar un piti, me iba al starbucks de enfrente a por un brownie de chocolate. O en casa en lugar de ver una peli fumando, la veía comiendo. Y así.
Pero a pesar de todo, no puedo estar mas contenta de haberlo dejado. En serio. No solo por toooodas las ventajas que dice todo el mundo (recuperas olfato, recuperas el sentido del gusto, ahorras dinero, hueles mejor... ) que son totalmente ciertas. Sobre todo porque LO CONSEGUÍ. Y me costó mucho. Había momentos en los que lo único en lo que podía pensar era "quiero fumaaaaaaar". Y ahora, cuando flojeo en algo, cuando creo que no puedo hacer algo, pienso "si has podido dejar de fumar, puedes hacer lo que sea". Y se que es verdad porque HE PODIDO DEJAR DE FUMAR.
Un consejo a todas las personas que piensan "algún día dejaré de fumar, cuando ocurra... (y aquí pones lo que quieras: cuando acabe los exámenes / pase esta época de mucho curro / me eche novio / los cerdos vuelen.....)": HOY es el mejor día. Nunca va a haber un día mejor. Nunca vas a estar en esa situación ideal en la que dejar de fumar vaya a ser fácil, porque nunca va a ser fácil. Tu cuerpo va a luchar contra tí y va a intentar dominarte porque le estarás quitando su droga. Pero tu eres mas fuerte que tu cuerpo y mas fuerte que tu mente. Y dejar de fumar va a ser de lo mejor que puedas hacer por tí. Mejor que comprarte ese modelito que te queda tan mono. Mejor que ir al gimnasio 3 veces por semana. Mejor que comer sano. Mejor que ligarte al buenorro de la discoteca. Mejor que conseguir una subida de sueldo. Mejor que irte a dar la vuelta al mundo. Mejor que todo.
Un consejo a los que hace poco que han dejado de fumar: NUNCA vuelvas a echarte un piti. Somos fumadores. Yo soy fumadora. No practicante, pero fumadora. No te engañes: no puedes fumarte solo uno de vez en cuando. No eres fumador social o de fin de semana: eres fumador y punto. Cuando creas que has logrado dejar de fumar, no bajes la guardia. Te vas a intentar autoengañar pensando que llevas mucho sin fumar y que "ya lo controlas". Es mentira. Nunca se controla. No recaigas. Admitete a ti mismo que si vuelves a darle una calada a un piti, volverás a fumar. Y que todo lo que has pasado habrá sido sin sentido. No tires por la borda todos los esfuerzos. No te engañes. Sé honesto contigo mismo. Mantente fuerte.
Espero poder decir dentro de un año "hoy hace 5 años que dejé de fumar".
Besos
Hoy hago cuatro años sin fumar.
No pensé que pudiera llegar a estar tanto sin fumar.
Y si hace cuatro años y una semana alguien me hubiera dicho que iba a dejar de fumar, no me lo habría creído.
No recuerdo cuando me fumé el primer cigarrillo. Creo que fue a los 13 o 14 años. En el colegio de pronto nos dio a todas por demostrar lo mayores y chulas que eramos y empezamos a fumar casi toda la clase a la vez. Recuerdo aquellos primeros cigarros a escondidas casi con ternura. Que mayores creíamos ser. Que de vuelta de todo. Y lo que mas me asombra es nuestra perseverancia: a pesar de lo asqueroso que estaba aquello y de los mareos chungos que nos daban cuando empezamos a tragarnos el humo, ahí seguíamos, fuma que te fuma.
Realmente no fumé en serio hasta que llegué a COU (si, soy de las que hizo COU... podéis empezar a echarme años jejejejej) y luego a la Universidad. Ahí ya si que fue un no parar de fumar: en la cafetería, en los descansos entre clase y clase y durante el estudio de las tardes, que nos metíamos en una salita de Biología donde "se podía fumar". Creo que no se podía, pero allí estábamos nosotras dándole al piti non stop.
Cuando fumas mides el tiempo en pitis: "un piti y me pongo a estudiar", "un piti y me ducho", "un piti y....", o la célebre de mi hermano Paco: "Do you know what time is it? It's piti time!". De esto me dí cuenta cuando lo estaba dejando. De pronto me encontré con una mano y muchos minutos de sobra. Una mano sobre todo al salir de copas. No sabía qué hacer con ella. Estaba acostumbrada a tener las dos manos ocupadas (una con el piti y otra con la copa) y ahora una estaba siempre libre. Supongo que por eso durante los primeros meses me pillaba las cogorzas que me pillaba: donde antes alternaba piti y copa ahora era solo copa y copa... uffff... las mayores bombas de humo que he hecho a lo largo de mi vida son de aquella época (o eso me cuentan... ).
Además de las cogorzas, otro efecto secundario de dejar de fumar fueron los kilos. No voy a engañar a nadie. Cogí ocho kilazos como ocho soles. Dejar de fumar y mantener la línea es totalmente incompatible. Esto está relacionado con tener muchos minutos libres. Antes cuando procrastinaba, fumaba. Luego sustituí el fumar por zampar. En el curro si no me apetecía currar en lugar de salirme a la calle a echar un piti, me iba al starbucks de enfrente a por un brownie de chocolate. O en casa en lugar de ver una peli fumando, la veía comiendo. Y así.
Pero a pesar de todo, no puedo estar mas contenta de haberlo dejado. En serio. No solo por toooodas las ventajas que dice todo el mundo (recuperas olfato, recuperas el sentido del gusto, ahorras dinero, hueles mejor... ) que son totalmente ciertas. Sobre todo porque LO CONSEGUÍ. Y me costó mucho. Había momentos en los que lo único en lo que podía pensar era "quiero fumaaaaaaar". Y ahora, cuando flojeo en algo, cuando creo que no puedo hacer algo, pienso "si has podido dejar de fumar, puedes hacer lo que sea". Y se que es verdad porque HE PODIDO DEJAR DE FUMAR.
Un consejo a todas las personas que piensan "algún día dejaré de fumar, cuando ocurra... (y aquí pones lo que quieras: cuando acabe los exámenes / pase esta época de mucho curro / me eche novio / los cerdos vuelen.....)": HOY es el mejor día. Nunca va a haber un día mejor. Nunca vas a estar en esa situación ideal en la que dejar de fumar vaya a ser fácil, porque nunca va a ser fácil. Tu cuerpo va a luchar contra tí y va a intentar dominarte porque le estarás quitando su droga. Pero tu eres mas fuerte que tu cuerpo y mas fuerte que tu mente. Y dejar de fumar va a ser de lo mejor que puedas hacer por tí. Mejor que comprarte ese modelito que te queda tan mono. Mejor que ir al gimnasio 3 veces por semana. Mejor que comer sano. Mejor que ligarte al buenorro de la discoteca. Mejor que conseguir una subida de sueldo. Mejor que irte a dar la vuelta al mundo. Mejor que todo.
Un consejo a los que hace poco que han dejado de fumar: NUNCA vuelvas a echarte un piti. Somos fumadores. Yo soy fumadora. No practicante, pero fumadora. No te engañes: no puedes fumarte solo uno de vez en cuando. No eres fumador social o de fin de semana: eres fumador y punto. Cuando creas que has logrado dejar de fumar, no bajes la guardia. Te vas a intentar autoengañar pensando que llevas mucho sin fumar y que "ya lo controlas". Es mentira. Nunca se controla. No recaigas. Admitete a ti mismo que si vuelves a darle una calada a un piti, volverás a fumar. Y que todo lo que has pasado habrá sido sin sentido. No tires por la borda todos los esfuerzos. No te engañes. Sé honesto contigo mismo. Mantente fuerte.
Espero poder decir dentro de un año "hoy hace 5 años que dejé de fumar".
Besos
miércoles, 11 de abril de 2012
Jaboneando
Ya se, ya, que hace casi una semana que hice el curso de jabones y todavía no he subido nada. Tengo mil excusas, pero como dice Jj, las excusas son como los agujeros del culo: todos tenemos uno. Así que no voy a usar ninguna de ellas y voy a pasar directamente a contaros qué tal fue mi ¡¡SUPER CURSO DE JABONES Y COSMÉTICA NATURAL!!
Para poneros en antecedentes, el curso me lo regalaron mis amigos de Madrid por mi cumple. ¿El motivo? Estaban altamente preocupados por mí desde que sustituí el champú por bicarbonato y vinagre (aquí cuento mi experiencia) y les dije que además también estaba dejando de usar cremas y geles. Puedo entender que para ellos fuera un shock de proporciones épicas: en apenas un año había pasado de trabajar en una multinacional (que fabrica esas mismas cremas y champús de los que ahora parezco renegar) a opositar; y en el camino parecía que estaba dejando de lado todo rastro de higiene.
Nada mas lejos de la realidad. Lo único que ocurre es que durante este tiempo he descubierto gente que me ha hecho pensar y replantearme mi relación con ciertas "verdades establecidas". Ya os he hablado de las principales causantes de esto en otras entradas: Dumboshop y Acapulco70. No tengo nada mas que decir, solo que ya estáis tardando en ir a sus blogs y pasar el resto de la tarde leyendo.
Parte de esas "verdades establecidas" que me han hecho replantearme han estado relacionadas con el mundo de la cosmética. Que no cunda el pánico, esto no quiere decir que ya no me duche, no me lave el pelo o no me hidrate la piel. Lo único que pasa es que estoy sustituyendo productos que no necesito y que además dañan mi pelo / piel por otros naturales (y mucho mas baratos). Es lo que se llama un "win-win": ganan mi pelo, mi piel, mi bolsillo y la naturaleza. ¿Alguien quiere mas?.
Una de las mejores consecuencias de este cambio de actitud ha sido el recibir el regalo del curso de jabones y cosmética natural :D. Ahora no sólo puedo cambiar de productos: ¡¡puedo hacérmelos yo!! Teniendo en cuenta que yo me enrollo mucho y que el curso ha durado un día entero, entenderéis que no entre en detalles de toooooodo lo que hicimos. En lugar de una entrada del blog tendría que escribir una enciclopedia. Demasiado. Así que me voy a limitar a resumir lo mejor del día y a poner fotitos para ver si os convenzo a todos que hagáis también el curso (no, no llevo comisión, esto se llama "recomendación" ).
El curso lo organiza "El taller de las tradiciones". No os dejéis engañar por la web (bastante cutre la verdad): Juan, el chico que imparte el taller, lleva 10 años dedicándose a hacer y vender jabones y cosmética natural, así que sabe de lo que habla. Además de muy majo es realmente didáctico: ¡hasta a mí me pareció que lo de hacer jabones está al alcance de mi mano!. Además el curso incluye un cuaderno con instrucciones detalladas, recetas... y si posteriormente tienes dudas o problemas con cualquier cosa siempre puedes llamar a que te echen un cable por teléfono.
Durante la mañana nos ocupamos del maravilloso mundo de los jabones sólidos. Desde el jabón que hacen las abuelas reciclando el aceite de freír (y que por favor por favor no se os ocurra usar para algo que no sea fregar sartenes) hasta jabones de glicerina, pasando por jabones en base de aceite o mantecas varias (cacao, karité...). De aquí saqué en claro tres cosas: (1) Si tienes un buen jabón no te tiene que hacer falta crema hidratante; (2) Los jabones de glicerina son un poco porquería, mejor usar de base aceite o mantecas; (3) Aunque hacer un jabón sencillo no es complicado, no hay límites para la creatividad.
Después de coger fuerzas con la comida, donde varios de los productos estaban hechos por ellos (el pan, el queso...) nos enfrentamos a una tarde cargadita. Aprendimos a hacer cremas de muchos tipos (para distintos tipos de piel, usando distintos tipos de ceras, cremas básicas y cremas con mejorantes, de cara y de cuerpo, contornos de ojos....), gel de ducha, champú y bálsamos labiales. ¿Todo eso? Todo eso y mas, porque también nos explicaron cómo hacer detergente para lavavajillas y para lavadora (!!!). Claro que de cada producto aprendimos el método base, para luego que cada uno explore su creatividad como quiera. En el cuaderno de instrucciones vienen muchas recetas para ampliar, además de una sección sobre plantas medicinales y aceites esenciales para que podamos desarrollar nuestras propias creaciones en función de los beneficios que busquemos.
Entre pitos y flautas (o debería decir entre jabones y cremas ??) estuvimos allí desde las 10 de la mañana hasta las 20.30 de la tarde. No está mal, ¿eh?. Todavía tengo mucha información que digerir, y sobre todo tengo que intentar a hacer las cosas en casa: allí todo parecía super fácil, pero veremos cuando me ponga yo.... Ya os contaré porque seguro que del intento nacen múltiples "leonoradas".
Y si, por si preguntáis, acabo de aprender a hacer collages con Picassa... ^-^
¡Besos!
Para poneros en antecedentes, el curso me lo regalaron mis amigos de Madrid por mi cumple. ¿El motivo? Estaban altamente preocupados por mí desde que sustituí el champú por bicarbonato y vinagre (aquí cuento mi experiencia) y les dije que además también estaba dejando de usar cremas y geles. Puedo entender que para ellos fuera un shock de proporciones épicas: en apenas un año había pasado de trabajar en una multinacional (que fabrica esas mismas cremas y champús de los que ahora parezco renegar) a opositar; y en el camino parecía que estaba dejando de lado todo rastro de higiene.
Nada mas lejos de la realidad. Lo único que ocurre es que durante este tiempo he descubierto gente que me ha hecho pensar y replantearme mi relación con ciertas "verdades establecidas". Ya os he hablado de las principales causantes de esto en otras entradas: Dumboshop y Acapulco70. No tengo nada mas que decir, solo que ya estáis tardando en ir a sus blogs y pasar el resto de la tarde leyendo.
Parte de esas "verdades establecidas" que me han hecho replantearme han estado relacionadas con el mundo de la cosmética. Que no cunda el pánico, esto no quiere decir que ya no me duche, no me lave el pelo o no me hidrate la piel. Lo único que pasa es que estoy sustituyendo productos que no necesito y que además dañan mi pelo / piel por otros naturales (y mucho mas baratos). Es lo que se llama un "win-win": ganan mi pelo, mi piel, mi bolsillo y la naturaleza. ¿Alguien quiere mas?.
Una de las mejores consecuencias de este cambio de actitud ha sido el recibir el regalo del curso de jabones y cosmética natural :D. Ahora no sólo puedo cambiar de productos: ¡¡puedo hacérmelos yo!! Teniendo en cuenta que yo me enrollo mucho y que el curso ha durado un día entero, entenderéis que no entre en detalles de toooooodo lo que hicimos. En lugar de una entrada del blog tendría que escribir una enciclopedia. Demasiado. Así que me voy a limitar a resumir lo mejor del día y a poner fotitos para ver si os convenzo a todos que hagáis también el curso (no, no llevo comisión, esto se llama "recomendación" ).
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| El sitio. No hacía muy buen día (de hecho, horrible) pero al menos estábamos calentitos ^-^ |
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| Ingredientes varios |
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| Hacer un jabón básico no es muy difícil. |
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| Cremas y otros productos. |
Y si, por si preguntáis, acabo de aprender a hacer collages con Picassa... ^-^
¡Besos!
martes, 10 de abril de 2012
A la tercera va la vencida
¡Por fin! Treeeees veces, tres, he tenido que germinar las semillas de girasol para que (a) no olieran a muerto y (b) estuvieran buenas. (La segunda vez aunque olían a muerto las probé por si acaso.... ¡Nunca lo hagais! Si algo huele a muerto lo mas probable es que sepa fatal).
GRACIAS comentarista anónimo que me dijiste lo de la gasa, mucho pero que mucho mejor que usar un ejecutivo. Es que soy cutre hasta decir basta.
Os dejo unas fotitos de las semillas en proceso de germinación y hasta el resultado final en mi desayuno de hoy :D.
He de admitir que aunque el sabor es muy bueno, tienen un colorcillo algo amarronado que me hace sospechar que todavía no les he pillado el truco al 100%. Puede que me pase el resto del día abrazada al wc, en ese caso os lo diré para que no probéis todavía a hacer estas cosas en casa.
Pero estoy orgullosa de mi misma, ¡no he desfallecido en el intento! Ahora estoy germinando otra vez alfalfa que es cierto que cunde mas y que me da satisfacción segura (o eso espero).
¡Que tengáis buen día!
GRACIAS comentarista anónimo que me dijiste lo de la gasa, mucho pero que mucho mejor que usar un ejecutivo. Es que soy cutre hasta decir basta.
Os dejo unas fotitos de las semillas en proceso de germinación y hasta el resultado final en mi desayuno de hoy :D.
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| Como siempre, se empieza por el remojo |
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| En reposo |
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| Mmmm.... esto va creciendo!! |
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| Desayuno!! |
Pero estoy orgullosa de mi misma, ¡no he desfallecido en el intento! Ahora estoy germinando otra vez alfalfa que es cierto que cunde mas y que me da satisfacción segura (o eso espero).
¡Que tengáis buen día!
miércoles, 4 de abril de 2012
Germinando que es gerundio
Otra
vez, una entrada que no es para nada 100% original mía. Ni siquiera
50%. Yo le daría un 20-30% como máximo pero es discutible.
El
caso es que, como todos los días (bueno, de Lunes a Viernes que es cuando escriben) en
cuanto me llega al correo o veo en facebook que ya está publicado, leo el post diario de Dumbo. Ya he hablado de Dumbo en otra entrada, y seguiré hablando en muchas mas porque es una constante fuente de alegrías e inspiración. Así que cuando un día publicaron un post sobre germinar semillas decidí que tenía que probar eso. No era germinar en plan plantar
cositas rollo huerto urbano (que también es algo que quiero tener
pero mas bien en el futuro, cuando deje de vivir con mis tíos), ni
en plan poner un haba en un algodón con un poco de agua dentro de un
vaso de plástico como hacíamos en el cole. Mas bien germinar
semillas en plan "hacer brotes" para comer en casa. Por
ejemplo, germinar semillas de soja para tener brotes de soja como los
que ponen en la ensalada en el chino de turno pero en tu casa.
¿Y
para qué? Bueno, pues para (a) intentar llevar un estilo de vida mas
saludable (los brotes de cualquier planta llevan muchos nutrientes
muy requetebuenos) y (b) a la vez intentar ser mas "amigable"
con el medio ambiente, porque todo lo que cultives tu / esté
cultivado cerca de donde se consume contamina menos porque deja menos
huella de carbono.
Pero
Deborah de Dumbo ya lo explica muy bien en su post, así que os dejo
el link aquí. Además, si tenéis dos minutos entrad en su blog y
aprovechad para enamoraros de ella y de todo lo que hace, como me ha
pasado a mi ^-^. De hecho, si solo tenéis dos minutos, dejad de leer las chorradas que pongo y dedicádselos a Dumbo.
También
os dejo el link a la web de la que Deborah ha sacado el vídeo donde
se explica cómo germinar semillas caseras. Además de ese vídeo hay
otros con preguntas y respuestas y una explicación mas detallada
sobre los pormenores de germinar distintas semillas.
Lo
que os voy a contar yo es MI experiencia germinando semillas. Os
aconsejo que al menos veáis primero el vídeo de instrucciones para germinar
semillas en casa, porque si no no os vais a enterar de mucho.
El primer paso, bastante obvio, era comprar las semillas. No es tan
fácil como parece. Quería empezar germinando semillas de alfalfa. ¿Por qué? Ni idea, porque si. Tuve que ir a 4
herbolarios hasta que encontré uno donde tuvieran semillas de
alfalfa para germinar, porque resulta que en los herbolarios (al
menos los de mi zona) lo que menos venden son hierbas y lo que mas
pastis diversas de medicina natural, que está muy bien pero no hacen
honor a su nombre. Total que por fin las encuentro, 3,5€ la bolsa
de 250 gramos. Mirando por Internet he visto que es hasta barato
porque hay sitios donde venden bolsitas de 25 gramos por 2€, así
que lo mío ha sido una ganga. Además sólo hacen falta como cucharada y media sopera así que con una bolsa de 300 gramos te da para muchas germinaciones.
Luego,
el bote y la red (de mosquitera o similar) para taparlo. Lo del bote fue fácil: fui al chino
de enfrente de casa. He de hacer un inciso aquí para aclarar un poco
mi relación con los chinos (las tiendas, no las personas). Es lo que podría perfectamente definirse como una clásica relación de amor-odio. Amor porque tienen de todo y me podría pasar
horas mirando cosas y pensando que qué maravilla cuántas cosas
útiles que nunca pensé que necesitaría y ale a comprar. Odio
porque en el fondo soy un poco nacionalista y creo que hacen
competencia "desleal" al pequeño comercio local. Pongo
"desleal" así, entre comillas, porque estoy segura de que
si alguien quiere abrir una tienda como los chinos 12 horas al día
podría, pero la realidad es que los españoles tenemos mas "apego"
a los horarios normales y a tener nuestro tiempo libre. En fin, que
en cualquier caso si puedo voy a tiendas locales pero si (a) tengo
poco tiempo, cosa que me suele pasar o (b) tengo poca pasta, cosa que
me suele pasar mas todavía; acabo yendo al chino para comprar cosas
mezcladas.
Siguiendo
con la historia de las semillas, como decía el bote bien, lo compro
en el chino y ya. En cuanto a la red de la mosquitera, aquí es donde
el experimento empieza a apestar a leonorada. En el chino había
mosquiteras (claaaaaro) pero costaba 8 euros una malla enorme. Claro,
yo pensé: "si lo de germinar semillas me mola, me compraré la
germinadora y no me hará falta la mosquitera, y si no me mola voy a
tener una mosquitera enorme a la que le faltará un trozo y que me va a servir para nada".
Así que me saqué a la Mc Giver que todos, con mas o menos éxito y en mi caso con menos, llevamos dentro, y me puse a buscar algo que fuera mas barato que la
mosquitera pero que sirviera igual o casi. ¿Y que encontré? Pues
unos calcetines ejecutivos. Claro que sí. Son flexibles, tienen
agujeritos por donde puede entrar y salir el agua y el aire y se
pueden enganchar con una goma al borde del bote. Y sobre todo
costaban 75 céntimos. Perfectos. Así que me llevé un par, de los
mas finitos claro, no iba a pillar los negros tupidos ¿no?.
Lo
demás fue casi casi coser y cantar. Para que mis tíos no acabaran
de decidir que estaba loca y que no les compensaba que viviese con
ellos, otra vez lié al pobre Jj e hicimos el experimento de germinar
en su casa. Os pongo fotos donde se va viendo el proceso de
germinación de las semillas. Hemos seguido las instrucciones del vídeo y han salido fenomenal; en 4 días ya
teníamos el bote entero de brotes.
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| Los ingredientes... cutre-ejecutivo incluido |
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| Las semillas con el agua |
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| Las semillas reposando tras haber estado en remojo 4 horas |
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| Van saliendo cositas blancas!! |
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| Ahora parecen espermatozoides cabezones :D |
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| Desayuno!! |
Yo los he usado para desayunar: en tostada (de pan de centeno) con aceite y sal o con tomate y sal.
Tienen un sabor y un olor particular, a hierba total, que me recuerda
a los días de verano. Evidentemente la reacción de mis hermanos /
cuñada / tios ha sido... "ahhh, desayunas alfalfa, como las
ovejas / vacas".... Siempre me ha gustado el apoyo de la familia
ante mis rarezas.
Pero
como me han gustado, he decidido seguir probando, todavía con el
método del bote. Después de la alfalfa (que todavía nos queda
mucha por germinar) hemos decidido probar a germinar pipas de
girasol. Intento fallido. Dos veces. No se que pasa, pero se pudren y
huelen a muerto. Los brotes salen pero las semillas se ponen
negruzcas y nada apetecibles. Puede ser que el usar un ejecutivo no
sirva para estas semillas que son mas grandes y lo mismo necesitan
mas aire. No se. Seguiré intentando y veo que al final voy a tener
que comprarme la mosquitera. Mierda. En fin, si me la compro siempre
puedo guardar lo que me sobre para algo. Ya leeré por ahí usos
alternativos para la mosquitera, como por ejemplo para poner a secar
pulseras hechas de pelo de culo de babuíno como diría mi
hermanísimo Paco.
En
cualquier caso sigo empeñada en esto de germinar, me parece algo
guay que hacer, porque unes las satisfacciones de hacer algo tu, en
casa, 100% natural, con la emoción de ir viendo crecer los brotes y
la felicidad de saber que te estás cuidando un poco mas. Cuando
tenga éxito con las pipas (que lo tendré, que nadie lo dude) os
daré mas noticias.
Besitos!!
PS:
Mañana tengo el super curso de jabones y cosmética natural que me
han regalado mis amigos por mi cumple... ¡Estoy muy emocionada!
Subiré fotos y comentarios.
jueves, 22 de marzo de 2012
Del champú al bicarbonato
Esta es una de esas entradas que seguramente hará que parte de mi familia y amigos acaben de pensar que:
(a) La oposición me está acabando de volver majara,
(b) Hay que ver las cosas que hago para no estudiar o
(c) Como se nota que soy hija de primos (esto es algo sobre lo que seguramente hablaré en alguna otra entrada, pero he de decir que es una excusa a la que recurro con mucha frecuencia para justificar mis... leonoradas).
Para intentar mantener un cierto orden de ideas, y sobre todo poder dar el mérito de los contenidos de esta entrada a quien realmente los tiene, voy a contar mi transición del champú al bicarbonato por orden cronológico. Es una entrada larga con referencias a otros blogs, recomiendo paciencia, una taza de te o de café (o una birra, lo que cada uno quiera) y no tener mucha prisa. O leer en diagonal y acabar antes. Como quiera cada uno.
Todo empezó allá por finales de Enero o principios de Febrero. Estaba yo fuchiqueando en el móvil antes de cenar, navegando por el caralibro cuando los del Cuore (si, sigo al Cuore en Facebook, es mas, soy TOTALMENTE FAN del Coure y uno de mis momentos álgidos de la semana es cuando el miércoles lo compro, llego a casa, voy al excusado y... ainsss felicidad!) publicaron un link a una entrada de un blog que decía "El mito del champú" y de subtítulo "El pelo no es una sartén. No es necesario desengrasarlo con detergentes industriales cada día. Y sin embargo todos creemos que sí".
Totalmente irresistible. Así que obviamente lo leí. Varias veces.
(Por cierto que fue gracias a este post que llegué al blog de Yael: Acapulco70. Desde entonces todo lo que he leído son auténticas perlas. No es solo que lo recomiende, es que creo que todo el mundo debería leer a Yael, porque aunque no esté de acuerdo con todo, al menos te hace PENSAR).
En fin, volviendo al mundo capilar, tras leer ese artículo decidí dejar de usar champú y empezar a usar suavizante porque total tengo el pelo MUY corto y ¿que es lo peor que me podía pasar? Nada :D. Así que ni corta ni perezosa (en realidad tardé como una semana en hacer esto) fui a carreful y me compré un suavizante cualquiera (la pela es la pela) porque con esto de tener el pelo corto no tenía en casa. Y ahí que me empecé a lavar el pelo solo con suavizante. La experiencia era realmente satisfactoria: el pelo se quedaba limpio, suave, suelto... de anuncio vamos.
Pero aún no estaba 100% tranquila, aún me rondaban ideas por la cabeza. ¿Por qué quedarme a medio camino en el proceso de eliminar el champú?. ¿Por qué simplemente sustituir un producto por otro? (Si, vale, con menos detergentes y tal, pero sigue siendo solo ir de "güatepeor" a "güateregular").
En paralelo al cambio del champú por el suavizante había seguido buscando por internet información sobre gente que no se lava el pelo con champú. Llegué a dos blogs mas de los que me he hecho totalmente fan.
El primero se llama Sujeto de pruebas: Escrito por Carmen Pacheco es un blog MUY divertido. Básicamente se dedica a probar cosas y contarlas. Así sin mas (y sin menos). Llegué a él porque en una entrada contaba cómo había empezado a dejar de usar champú y (oh maravilla de las maravillas, qué tentador) usar solo bicarbonato, agua y vinagre... Y me dije a mis misma que eso lo tenía que probar yo también, que molaba mucho mas que lo del suavizante. Pero, ¿cómo hacerlo exactamente? ¿No habrá en algún rincón de internet algún sitio, alguien, que de instrucciones precisas?
Así es como llegué a Dumboshop, un blog escrito por Deborah, una chica de Barcelona de la que creo que secretamente me estoy enamorando porque me ENCANTA todo lo que hace: las cosas bonitas (lo dice alguien que no tiene manos, sino muñones), las labores, los planes... ainsssss todo. En fin, que la voy a nombrar en muchas entradas futuras del blog porque muchas cosas que pruebo últimamente se las he copiado vilmente :D. Pues resulta que cuenta en una entrada súper detallada y bien explicada cómo se lavaba el pelo solo con bicarbonato. Ya no tenía excusas para no probar.
Así que ahí me fuí, a comprar mis nuevos productos capilares: bolsa de bicarbonato de 1 kg de la droguería-tienda-de-cosas-de-pintura que hay cerca de mi casa (2€), 2 botes del chino (0,75€ cada uno) y... ya, porque vinagre había en casa ^-^. (Perdón por la foto, hecha con el móvil... cutre? si.)
Y ahí que un día tal y como el 15 de Febrero probé por primera vez a lavarme el pelo con bicarbonato siguiendo las instrucciones de Dumboshop. Así es como lo hice y cómo lo sigo haciendo:
Primero puse un par de cucharaditas de postre de bicarbonato en uno de los botes y un poquito de vinagre en el otro (como un dedo en horizontal).
Una vez en la ducha, llené los botes de agua hasta algo mas de la mitad y... a agitar!.
Lo dejé actuar mientras me lavaba el cuerpo (con la práctica he descubierto que hay que dejarlo máximo hasta que pique un poco la cabeza, y eso hay días que pasa y días que no, no hay reglas) y luego me lo aclaré bien bien con agua. Aviso a navegantes, en este momento el pelo parece que está para el arrastre: enredado, áspero y algo retieso. Lo cual sólo hace mas placentero el siguiente paso: el aclarado con agua y vinagre.
El aclarado es eso: solo aclarar el pelo con la mezcla de agua y vinagre. No hay que frotar, solo repartirlo bien por la cabeza (los botes del chino rollo ketchup van fenomenal). Con la experiencia he comprobado que si lo dejo actuar un par de minutos luego me queda mejor el pelo y dura algo mas de tiempo limpio. Y es una sensación casi casi de magia: solo añadiendo el vinagre con agua el pelo se pone suave suave y se desenreda, tremendo.
Después de dejarlo actuar un poco ... mas aclarado. A conciencia. A no ser que te mole el olor a vinagre en el pelo, eso lo dejo a gusto del consumidor.
Y ya.
He aquí el resultado . Totalmente brutal: pelo limpio, suave, brillante... una pasada vamos. (Esta foto es PEOR todavía, hecha con la cámara del portátil... así soy yo).
En mi caso SI tardo mas que cuando me lavaba el pelo con champú porque solo usaba champú y con los 4 pelillos que tengo no tardaba nada, pero vale la pena porque al menos a mí se me queda mejor el pelo.
El objetivo de medio-largo plazo es ir espaciando los días entre lavado y lavado. Al principio continué con la misma dinámica que con el champú: un día si y dos no. Ahora estoy intentando meter un tercer día entre lavado y lavado. Lo voy consiguiendo :D.
Un par de comentarios finales para quien se vaya a animar a hacer algo por su pelo, el medio ambiente y el bolsillo.
En primer lugar, por lo que he leído en foros las primeras 4-6 semanas tras dejar el champú el cuero cabelludo se vuelve un poco loco. Acostumbrado a una agresión continua del champú no sabe cómo reaccionar y lo mismo puede ponerse a fabricar sebo como si se fuera a acabar el mundo que de pronto se seca mas que la mojama. En mi caso no ha habido esta transición pero puede ser por lo de tener pelo corto, no lo se. En cualquier caso lo que dicen es... paciencia!! Hay que resistir un poco hasta que nuestro cuero cabelludo se acostumbra a nuestra nueva rutina.
En segundo lugar, no se que tal funcione en pelo largo. O rizado. Yo lo tengo corto y mas-menos-liso. Otra vez hablo por 3as personas, en foros he leído de gente que lo tiene largo/rizado/teñido y funciona.
En cualquier caso, creo que por probar no pasa nada, ¿no? Hay mucho que ganar (pelo mas fuerte, sano y brillante, menos desechos en el medio ambiente y bolsillo con mas dinerito) y poco que perder (una inversión de 5€ máximo). Si no te convence se arregla volviendo al viejo y conocido champú y al menos tendremos una anécdota que contar :D.
En fin, ya termino. Vaya rollo os he soltado. Si has llegado hasta aquí... no se... lo mismo es que no ponían nada en la tele, o lo mismo es que te ha interesado (moooooola!!!).
Besitos!
PS: una de las mejores consecuencias de dejar de usar champú es que mis amigos se han "preocupado" y me han regalado un super curso de jabones y cosmética natural, yupiiii!!!! Así que ya os contaré pero tengo unas ganas que no veas!! :D
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