Soy fan... de TED

Y no, no me refiero a la película, que era graciosa pero no se merece una entrada entera para ella sola en el blog.

Me refiero a la web "TED, ideas worth spreading" (TED, ideas que vale la pena extender). Se trata de una web donde hay conferencias sobre CUALQUIER TEMA, con una GRAN VARIEDAD DE PONENTES (algunos desconocidos para el gran público pero conocidos en su campo y otros famosos como Bill Clinton o Bill Gates, ahí es nada), de TODAS LAS EDADES (hay charlas dadas por niños o adolescentes) y de muchas NACIONALIDADES (aunque las charlas están en inglés, pero que no cunda el pánico, llevan subtítulos en español).

La verdad es que si te metes directamente en la web, puede ser un poco abrumador, porque hay tantas tantas charlas que es prácticamente imposible decidirse por una. Es la misma sensación que tengo yo cuando en un restaurante hay carrito de postres; nunca sé cual pedir porque quiero todos a  la vez ^-^. Una forma de discriminar pero sin cerrarte a priori a cosas que pueden resultar ser muy interesantes, es seguirles en Facebook, donde van poniendo "la charla del día" o te ponen un grupo de charlas por temas. 

Además hay una sección nueva llamada "TED-Ed, lessons worth sharing" (TED-Ed, lecciones que vale la pena compartir) en las que hay vídeos educacionales, la mayoría resultado de la colaboración entre educadores y animadores, que pueden usarse con estudiantes y alumnos de distintas edades. También están en inglés, pero ¡ey!, cuanto antes aprendan inglés nuestros niños, antes se les abrirá un mundo de posibilidades en Internet ^-^. 

También se organizan lo que se conocen como "TEDx Events", que son eventos desarrollados en distintas ciudades del mundo, en los que se proyectan una serie de conferencias sobre un tema determinado y luego hay una mesa redonda o un debate sobre ese tema. Es una forma mas de aprovechar los contenidos de la web y de generar debates sanos a nivel mas local. En Madrid La Casa Encendida los está organizando, así que para los que esteis por aquí y os parezca interesante, estad atentos a su web o a su Facebook para enteraros de cuándo son los próximos y poder apuntaros.

No os puedo poner mis videos favoritos, porque me saldría una entrada mas larga que un día sin pan. Sin mencionar que me da por épocas. Ahora mismo estoy mas interesada en ver vídeos sobre educación: por qué nuestro sistema de educación falla por todos lados, nuevos modelos que se están probando en distintas partes del mundo, educar para innovar... Pero otras veces me ha dado por ver conferencias sobre "behavioral economics" (algo así como ciencia del comportamiento aplicada a la economía) o sobre motivación o simplemente la que fueran recomendando en facebook. 

Para mi TED es uno de los mejores ejemplos de cómo Internet puede mejorar el mundo haciendo la cultura y la innovación accesible a todo el mundo. Sólo te hace falta un ordenador y una conexión a Internet para tener al alcance de tu mano todo el saber (o casi todo) de la humanidad, todas las ideas (incluso las mas locas), las respuestas a tus inquietudes. Creo que es algo absolutamente maravilloso que deberíamos aprovechar mucho mas.

Así que espero que os enganche tanto como me ha enganchado a mí. 

¡Besos!

Una tarjeta de felicitación original y fácil

¡Hola! Hoy me pongo en plan "Art attack" o mas bien "leonoradas-con-las-manos-en-la-masa" y os enseño la tarjeta de felicitación que le hice a mi amiga Bego el sábado pasado. Es muy fácil de hacer y queda original.

Se trata ni mas ni menos de comprar un puzzle en blanco (que, cómo no, venden en el Tiger, del que como ya sabéis soy FAN) y con rotuladores gordotes (que también compré en Tiger) dibujar lo que queráis. Super fácil, ¿verdad? Y vaya morro que tengo yo que hago toda una entrada solo de esto jijijijij.

Os dejo uno de esos collages de Picassa que tanto me molan para que veáis lo que hice.

¡Un beso!

Una de cultureta

¡Hola holita hola! Aprovechando que es viernes os voy a hacer un par de recomendaciones para el fin de semana, pero esta vez no va a ser de películas, sino de exposiciones. Lo siento para los que no estáis en Madrid, vais a tener que desplazaros a la capi para poder verlas :).

La primera es la exposición temporal que hay ahora mismo y hasta el 13 de Enero en el Museo Thyssen: "Gaugain y el viaje a lo exótico". 

Para quienes no lo conozcan, Paul Gaugain fue un pintor francés del S.XIX (murió en 1903) que en un momento dado de su vida decidió dejar a su mujer y de pintar vacas holandesas y se piró a Tahití a  "buscar el paraíso", lo auténtico, la naturaleza en estado puro. Sus cuadros tanto de esta época como de la de Martinica (donde fue antes de ir a Tahití) están llenos de colores y de chicas desnudas y la verdad son una pasada, a mi me chiflan (sobre todo comparándolos con los que pintaba antes, que eran un muermo de cuidado).

Cómo no, el hombre había perseguido una quimera y al cabo de un tiempo de estar allí se fue decepcionando sobre todo porque ni el buen salvaje eran tan bueno ni tan salvaje ni la tierra era tan virgen como creía, ya que estaba lleno de colonos. Esto, junto con el hecho de que gracias a la vida sexualmente disoluta que llevaba le hubiera hecho contraer la sífilis, se refleja en sus cuadros, que se van haciendo mas oscuros, aunque aún así siguen siendo unos cuadros que me llevaba a casa sin pensármelo dos veces ^-^.

En la exposición además hay cuadros de otros artistas de finales de S. XIX y principios de XX que también quisieron "ir a lo exótico". Así, hay obras de Matisse (que no es mi pintor favorito la verdad), Kandinsky (unas preciosidades), Klee o Macke (a este último no lo conocía y la verdad me gustó mucho mucho).

Además y como complemento a la exposición, aprovecho para recomendaros el libro de "El paraíso en la otra esquina" de Vargas Llosa, que cuenta la vida de Gaugain enlazándola con la de su ¿nieta? (no recuerdo muy bien) y que ayuda a tener una visión de lo que suponía en la época pirarte de Francia y de tu vida aburrida con tu mujer gorda y llegar a Tahitií, todo lleno de flores y tetas al aire. Tenía que ser un shock de proporciones épicas.

Y ahora vienen las buenas noticias: aunque la exposición cuesta 10€ (que los merecen totalmente), si estás en paro ¡es gratis! Así que el estar sin curro no es excusa para estar sin culturilla :).

La otra exposición es la que hay también hasta el 13 de Enero en La Casa Encendida sobre Loiuse Bourgeois y que se llama "HONNI soit QUI mal y pense" (algo así como MAL hay QUIEN mal piense). 

No voy a ir de intelectual diciendo que tenía super claro quién era Louise Bourgeois, porque no lo tenía. Sabía que era la "escultora de las arañas gigantes" y como había visto una en la Tate Modern en Londres hace años, pues decidí ir a esta exposición. Aviso a navegantes, NO tienen ninguna de las arañas gigantes, así que si sólo vais a ir para verlas, pues mejor te quedas en casa y las miras on-line. 

Lo que sí he aprendido gracias al haber ido a ver la exposición, es que Louise Bourgeois fue una de las artistas mas importantes del S.XX (¡y yo con estos pelos!) y la primera mujer a la que el MoMA le dedica una retrospectiva (cuando la señora tenía ya 70 años). Además trabajó hasta que murió con casi 100 años, para que hablen de la edad de jubilación ¿eh?

No os voy a engañar, esta exposición es algo mas "complicada" que la otra. En la del Thyssen,  con el folletillo de la exposición y tus ojos tienes mas que suficiente; en general yo soy de las de "este cuadro me gusta, este no" y no necesito mas explicaciones que las de lo que me produce ver el cuadro. Pero en la exposición de Loiuse Bourgeois eso no basta, al menos no para mí, porque sin un poco mas de fondo me hubiera quedado igual. Lo bueno es que en La Casa Encendida son muy didácticos y a la entrada de cada sala hay unas fichas donde viene lo que vas a ver, qué es, de dónde viene, el por qué la artista lo hizo etc, y la verdad vienen al pelo. 

Y como todas las exposiciones en La Casa Encendida, esta es gratis total. Otra vez no hay excusas para sacar el culete de casa y moverlo hasta allí.

Espero que os animéis a ir a ver alguna, o cualquiera de las que hay por Madrid (muchas muchas gratis). Personalmente, ahora quiero ir a ver la retrospectiva sobre Jean-Paul Gaultier que hay en la fundación Maphre, lo mismo nos vemos por allí ^-^

Un beso y feliz fin de semana.

Decepciones fílmicas

Ya se que lo normal es escribir sobre películas o libros QUE TE HAN GUSTADO, pero como en el fondo soy una bruja pues hoy voy a escribir sobre dos películas que no solo no me han gustado, peor, ME HAN DECEPCIONADO.

¿Cómo puede ser que ver una peli a veces sea tan decepcionante? ¿Que salgas del cine pensando "vaya pena de dinero mas mal gastado"? ¿Que te acuerdes del director y de todos los actores por haberte hecho pensar que ibas a ver un peliculón del quince? Pues por eso mismo, cuando vas al cine (eh, que con los tiempos que corren y lo caro que está, ya decidir ir al cine en lugar de que las películas "aparezcan milagrosamente" en tu ordenador, no es moco de pavo) pensando que esta peli si, esta hay que verla en pantalla grande, que tiene un pintón de cuidado, que vaya pedazo de director y de los actores ni te cuento... pues vas al cine y luego pues es que no. Y ya. Que no. Pues te pasará como a mí, que me siento engañada, frustrada, y tonta por haberme gastado el dinero en eso en lugar de en unas cañas.

Pues eso mismo me ha pasado con dos películas en los últimos tiempos. Y por si alguien todavía no las ha visto, aviso y lo cuento porque ojalá me hubieran explicado a mí por qué era mejor quedarme en casa leyendo o darme un paseo en lugar de ir al cine a verlas.

La primera es "Prometheus". Por si alguien todavía no sabe de qué trata, se supone que es la "precuela" de Alien. Y sobre todo que la dirige Ridley Scott que a mi me gusta mucho (soy fan de "Blade Runner", así que la ciencia ficción no sólo no es un problema para mí, es que me gusta) y la protagonizan sobre todo (es decir, que salieran en el cartel de la peli y yo los conociera) Charlize Theron (que a veces elige bien sus películas y a veces no, como por ejemplo "Young Adult") y Michael Fassbender, que además de ser guapérrimo, es buen actor. Así que la peli pintaba bien. 

Pues no. La peli pintaba pintaba pero se quedó en pintamonas :(. La historia tiene unos agujeros tremendos (que según mi hermano Paco sólo resolveremos viendo la versión del director) tanto en que te quedas con mas preguntas que respuestas como en lo que yo considero fallos garrafales de planteamiento (van en super naves espaciales que te cagas pero al principio están en una excavación arqueológica con materiales de toda la vida... no me cuadra); el papel de Charlize Theron es mínimo por no decir que en toda la peli abre la boca como 3 veces y además no tiene ninguna profundidad psicológica; lo de precuela de Alien lo habrán dicho por darle publicidad, porque podría ser perfectamente una historia de ciencia ficción sin ninguna relación con Alien; hay personajes que SABES desde el minuto uno que van a morir y luego van y mueren.

Pero bueno, hay algo que se salva, no todo es malo. Los efectos especiales son una pasada; la actriz realmente protagonista (que es la misma que hizo la saga de "Millennium" original) no lo hace nada mal aunque el papel parece que lo describieran como "una teniente Ripley mas dulce y sexy" y sobre todo y ante todo, que SALE IDRIS ELBA (aunque con un pequeño papel) que como ya comenté en otra entrada por ahí, es un cañón de primerísima.

Así que... si queréis pagar 6 u 8 leuros para ver efectos especiales, adelante. Para lo demás, mejor en casa.

La otra peli la he visto esta semana mismo, así que la tengo reciente reciente. Se trata de "Lo imposible", dirigida por J.A. Bayona (director de "El Orfanato") y protagonizada por Ewan McGregor (que me rechifla) y Naomi Watts.

¿Que le pasa a esta peli? Pues que NO PASA NADA. "Ale, exagerada" pensaréis, "si hay un tsunami" seguiréis pensando. Pues si, hay un tsunami. Y ya. Ya está. Si habéis leído algo sobre la peli, ya sabéis TODA la historia. No pasa nada mas. No hay mas donde rascar. Eso es lo que hay. Que si que si, que los efectos especiales alucinantes, que los niños que salen son super monos, que las escenas de lágrimas están bien conseguidas (como dice mi amigo Dani, pones unos niños monos a pasarlo mal con música melodramática y ya tienes al público llorando)... pero YA ESTÁ. Quizá con eso te parece suficiente, entonces es tu peli. Pero a mi me gustan las pelis en las que me cuentan algo que no sabía antes de entrar: o bien me sorprende el guión, o bien los personajes o ambos. En este caso nada. La historia es nula. Los personajes acaban la peli igual que la empiezan, no ves una evolución, no ves cómo les afecta la situación (mas allá del llorar y poner cara de angustia). Lo siento mucho pero otra vez una peli que me podría haber ahorrado. 

Y tras esta furia destructiva que parece que me ha invadido, solo me queda desearos un buen día ^-^.

¡Besitos!

Chie Mihara

Hoy os quiero hablar sobre una diseñadora de zapatos de la que me he enamorado (bueno de ella no, de sus zapatos). Se trata de Chie Mihara; si la conocéis ya, pues nada, a otra cosa mariposa :), pero si no la conocéis y sois de esas chicas que, como yo, adoran los zapatos de tacón pero que nunca los llevan porque se destrozan los pies, entonces seguid leyendo porque quizá os llevéis una alegría.

Mi primer contacto con Chie Mihara (sin saberlo) fue en la boda de mi amiga Virginia, que llevaba unos zapatos suyos. He de decir que Virginia no sólo iba ESPECTACULAR en su boda sino que además el conjunto del vestido y los zapatos tenían un rollo vintage pero moderno a la vez 100% estilo Vir (Gonzalo, si lees esto, tu también ibas muy guapo, no pienses que no nos fijamos jejejejej).  Aquí abajo podéis ver una foto de vestido y zapatos, que claramente NO está hecha por mi, sino por los fotógrafos, Lorenzo y Maciek, que son dos cracks como la copa de un pino y que hicieron unas fotos chulísimas (Maciek generalmente trabaja con una chica, tienen un blog donde ver sus fotos, pero para la boda de Vir lo acompañó Lorenzo, uno chico majísimo y con mogollón de talento). 

¿Son o no son para llevárselos YA?

Ahora diréis "si, vale, los zapatos son bonitos, pero ¿y qué?, hay miles de zapatos bonitos en el mundo". Pero es que los zapatos de Chie Mihara no sólo son bonitos, es que son cómodos comodísimos, y para mí la prueba definitiva fue ver a Vir bailando el día de su boda sin quitarse los zapatos hasta las mil de la mañana (a mi en cambio me duraron los tacones hasta la comida jijijiji).

Pero es que además si investigáis un poco sobre Chie Mihara, aprenderéis (como hice yo) que durante un par de años estuvo trabajando... ¡haciendo zapatos ortopédicos!, así que aprendió mucho muchísimo sobre la anatomía del pié, los problemas que suelen presentar y los males que surgen de llevar zapatos inadecuados. Y todo ese aprendizaje lo aplica a la fabricación de sus zapatos, que es lo que garantiza que los zapatos sean no sólo bonitos sino además cómodos.... ¡milagro!.

Un "pero" que podéis encontrar si navegáis por la tienda on-line es que los zapatos lo que se dice baratos baratos... NO son. La realidad es que no están al alcance de todos los bolsillos porque los precios rondan los 250-300 euracos para los zapatos de temporada, algo mas para las botas y algo menos para los de temporadas pasadas. 

Es verdad que son caros, sobre todo si te planteas comprártelos como quien se compra unas bailarinas de Blanco (que si, vale, cuestan 12€ pero la realidad es que te duran 2 meses máximo, o al menos es lo que me duran a mí), pero si te planteas comprarte un par de zapatos como fondo de armario (porque son zapatos que no pasan de moda), para que te duren tiempo y teniendo en mente que te los vas a poner hasta decir basta, entonces al menos a mí no se me hacen taaaaan caros.

Y si veis el vídeo que hay en la web donde la misma Chie explica el proceso creativo y de producción, ahora sí que no se os harán nada pero que nada caros, porque la producción es artesanal, con los mejores materiales y lo mejor, fabricados en España (que hay que levantar el país, ¡leñe!). De hecho, si consigo aprobar mi examen (que por cierto el día 18 leo, ¡deseadme suerte!) me voy a auto-regalar unos ^-^.

Os dejo algunas fotos sacadas de la tienda on-line para tentaros jjijiji. Ya me contaréis si alguna se anima.

Me los llevaba TODOS

¡Un  beso!

Soy fan... del Tiger

Alguna que otra vez he mencionado el Tiger (en una entrada en la que ejemplificaba otra vez lo tolai que soy) y he dicho que soy FAN FAN y REQUETEFAN.

Pues me reafirmo en ello. Soy FAN. 

Para los que no lo conozcáis, el Tiger es un híbrido entre el chino de toda la vida (el del todo a 100, no el de comida) y el Ikea. Lo del chino de toda la vida es porque tiene de todo y muy barato, no hay nada por encima de 20€. Lo del Ikea es porque ese "todo" tiene un rollo diseño nórdico (aderezado con alguna horterada, no voy a mentir) irresistible. En sus propias palabras: "Nuestra misión es ofrecer a nuestros clientes productos con estilo, diseño y calidad, en un ambiente agradable, a precios sorprendentemente asequibles". 

Yo lo conocí en Copenaghe (ciudad en la que nació originalmente) cuando fuimos a visitar a mi hermano Paco (que por cierto tiene un blog de series que no hay que perderse, aunque lo actualiza menos que poco) que estaba allí de Erasmus. Lo que sentí sólo se puede describir como amor a primera vista: me gustaba TODO, quería comprar y comprar (aunque no compré nada, claro, estaba de turismo y no me iba a traer la maleta llena de chuminadas). Pero todo amor tiene su parte trágica y la de este fue su brevedad; a los cuatro días me volvía a España y ahí se quedaba mi amor nórdico. Así que podéis imaginar que el corazón casi se me sale del pecho de alegría cuando vi la primera tienda por Madrid; fue como tener una Epifanía en medio de la calle Fuencarral: el amor verdadero existe y es capaz de superar tiempo y espacio.

Vale, parezco una especie de chiflada y seguramente lo soy, probablemente una de esas taras que vienen con ser hija de primos. Pero la realidad es que cada vez que paso por delante de la tienda y tengo un ratín libre, me digo a mi misma "voy a entrar a ver que hay de nuevo en el Tiger". Porque una de las cosas que hacen que el Tiger le de mil patadas a cualquier chino, es que van cambiando el inventario. No todo, siempre hay "básicos", pero también encuentras cosas nuevas. Ahora han puesto una cerquita de casa y tengo que dar un rodeo para no dejarme la paga en libretas, sellos de florecitas, lanas de colores, tazas cuquis o esas cajitas tamaño mini de galletas danesas de chocolate que están que te mueres de ricas ^-^. 

En fin, que si no tenéis uno cerca de casa no sufráis, porque en realidad es una perdición, y además están abriendo tiendas a un ritmo desenfrenado, así que el día menos pensado sales a  la calle y ahí está, flamante, el nuevo Tiger de tu barrio.

Que paséis un buen puente, yo me voy ahora mismo a la calle que me ha entrado mono y seguro que algo maravilloso encuentro por 2€ para sobornar a mis sobrinos este finde.

¡Besitos!

Del Ashtanga Yoga (I)

¡Buenos días!

Hoy voy a empezar a escribir una serie de entradas sobre el Ashtanga  Yoga, que es el que practico desde Mayo. No pretendo hacer un tratado ni mucho menos, mas que nada porque llevo muy poco practicando y no soy ninguna experta en el terreno. Lo que quiero es ir contando en qué consiste, cómo son las clases, las distintas series... todo para ver si os animáis a probarlo ^-^. 

Comencemos por el principio: la wikipedia. Si ponéis "Ashtanga Yoga wiki" en vuestro navegador os sale este artículo. La verdad es que cuando lo leí me quedé IGUAL, es decir, con cara de pez. Para entender qué es el Ashtanga  Yoga es mejor ir a las webs de quienes lo enseñan. En mi caso os aconsejo la del "K Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute" y la de "Ashtanga Yoga Mysore House Madrid". 

El primero es la fuente primordial del Ashtanga Yoga tal y como lo conocemos hoy. Fundado por Shri K. Pattabhi Jois (Guruji), considerado el gurú de este tipo de yoga en el mundo moderno y quien lo ha popularizado en Occidente. La segunda web es del estudio donde lo practico yo en Madrid. En ambas webs nos dicen que el origen del Ashtanga Yoga se remonta a hacia el año 200 a.C. y que Shri K. Pattabhi Jois comenzó a estudiarlo (y posteriormente a sistematizar su enseñanza) en 1927. 

Lo que distingue al Ashtanga Yoga de otros tipos de yoga es la combinación de la respiración con el movimiento, llamada "vinyasa". Así, para cada postura o "asana" hay un determinado número de "vinyasas". Con esta combinación se consigue aumentar el ritmo de circulación de la sangre, lo que favorece el buen funcionamiento de órganos, la sudoración etc. Es por esto que mucha gente en Occidente ha llamado al Ashtanga  Yoga "Power Yoga" o "Dynamic Yoga", precisamente porque esta combinación de movimiento y respiración hace que se sude mucho sin necesidad que la habitación esté caldeada (al contrario que en otros tipos de yoga llamados "hot yoga" como por ejemplo el Bikram) y que sea realmente aeróbico.

La respiración en el Ashtanga Yoga se llama "ujjayi" o "respiración victoriosa" y es un poco peculiar. Se inspira y expira por la nariz pero hay que mandar el aire a través de la garganta, lo que provoca un sonido parecido al que hacen las olas del mar al romper contra la arena (que bonito, ¿verdad?). Además la inhalación y la exhalación han de tener la misma duración (que parece fácil, pero NO, no lo es).

Otras dos características de la práctica de Ashtanga Yoga son los "dristhi" y las "bandhas" (que en Bikram no existen o no se especifican tanto). Los "dristhis" son los puntos a los que tienes que mirar en cada "vinyasa" y hay nueve: la nariz, entre las cejas, el ombligo, el pulgar, las manos, los pies, arriba, derecha e izquierda. El que mas se usa en las "asanas" que he practicado yo hasta ahora es la punta de la nariz. Sí, hay que ponerse bizco para practicar. Al principio es un shock pero una vez te acostumbras ayuda mucho a la concentración, porque el que en cada "vinyasa" sepas dónde mirar evita que tus ojos empiecen a dar vueltas por la habitación y tu mente empiece a pensar en lo bien que lo hace la chica que está mas adelante o qué buen trasero tiene no se qué otro estudiante en lugar de en respirar y hacer tu práctica.

Las "bandhas" es algo mas complicado de entender (de hecho, yo todavía no lo tengo nada claro). Son las "llaves" o "candados" que atrapan o liberan la energía interna del cuerpo. Hay dos, el "mula bandha" (anal) y "uddiyana bandha" (bajo abdomen). El control de los "bandhas" es lo que permite "flotar" en lugar de "saltar" y mantener el control en las posturas. En cualquier caso, cuando me entere bien de cómo funcionan os actualizaré porque es cierto que esta es la parte de mi práctica que mas floja llevo.

Pero bueno, después de tanto tanto rollo escrito os voy a dejar con dos vídeos: son el "saludo al sol A" y "saludo al sol B" ("surya namaskara A" y "surya namaskara B") que son las dos secuencias con las que se empieza cada práctica. Ambos son de una profesora de Los Angeles que se llama Maria Villella, que tiene muchos muchos vídeos de Ashtanga Yoga en youtube y que a mi personalmente me encanta porque cuando la ves practicar todo parece fácil y bonito. Os digo antes de que preguntéis que NO, no me salen así de bien, de hecho, cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia jejejeje.

Así que con esto y un bizcocho os dejo hasta mañana. Espero que tengáis muy buen día y que os vayáis animando a practicar yoga.

¡Besitos!

De viajecito con la familia

Una de las cosas buenas de estar en este limbo en el que me encuentro ahora es que me puedo apuntar a TODO (bueno, a todo todo no, que no tenemos el monedero como para tirar cohetes jejejeje), y eso es exactamente lo que estoy haciendo ^-^ .

Este fin de semana estuve de viaje con mis padres (y un par de hermanos, y un grupo de jubiladas farmacéuticas, bizarro, lo se, pero compañeros de viaje mas extraños se han visto por ahí) visitando Tarazona, Calahorra y Zaragoza. ¡Ole! "Pues vaya elección rara", pensaréis, y no sin razón. Era un viaje organizado por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid, mayormente a ver piedras y a comer como si se acabara el mundo.

Lo de ver piedras, las hemos visto y abundantemente. 

Lo de comer como si se acabara el mundo, yo no lo pude practicar en toda plenitud porque tuve un virus estomacal la semana pasada de los que te deja encadenada a la taza del wc y no me he querido probar demasiado, pero doy fe de que los demás ya lo han hecho por mí y por todos mis compañeros. ¡Que capacidad, oiga! Las señoras, ya de cierta edad todas ellas (un gran porcentaje de jubiladas) se metían entre pecho y espalda comilonas de 3 y 4 platos, con postre y café y sin olvidar el vinito, y luego a seguir viendo piedras. Yo firmo por estar así a esa edad. Qué narices. Hubiera firmado por haber podido comer así ESTE viaje jejejejje.

En fin, que mi intención NO es la de poneros los dientes largos ni fardar de viaje, sino animaros a que os acerquéis a esa zona si es que tenéis la oportunidad y no la conocéis todavía. Unos paisajes preciosos (también es verdad que nos hizo un tiempo de lujo), unos monumentos aluncinantes (¡que retablos señores!, ¡vaya monasterios!) y por lo poco que pude comer, una gastronomía de aúpa.

Aquí voy poniendo fotitos de los distintos sitios que hemos visitado, a ver si os animo y este año las vacaciones son dentro de España, que hay que levantar el país ^-^. 

Monasterio de Veruela

Tarazona

Catedral de Calahorra

Monasterio de la Oliva

Zaragoza

¡Que tengáis buen martes! ¡Besitos! y... ¡gracias!.

Del champú al bicarbonato: cómo va la cosa

En una de mis primeras entradas os contaba que había dejado de usar champú y me había pasado al bicarbonato. Además de servirme para hablaros de gente a la que seguía, sigo y seguramente seguiré en el futuro (Acapulco70, Dumbo y ahora su nuevo proyecto Oye Deb! que no podéis dejar de seguir si tenéis el sueño de montaros por vuestra cuenta y Carmen Pacheco a la que ahora podéis seguir en Pacheco Island) me sirvió también para empezar a contaros las "rarezas" que se me iban ocurriendo y que iba incorporando a mi vida (germinar semillas, cambiar el antitranspirante por piedra de alumbre, lavarme la cara con miel... etc etc etc).

Pues bien, esta entrada es un "update", un "follow up" o como diríamos de manera más castiza "qué fue de aquella rareza mía de no-se-que-del-champú". He de decir orgullosa de mí misma y de mi perseverancia, que casi 8 meses después SIGO con el bicarbonato y el vinagre. En este tiempo sólo me he lavado el pelo con champú tres veces (treeeeeee veces), las tres veces que he ido a la pelu a raparme. Todavía me da vergüenza presentarme en la pelu con el bote de bicarbonato y el vinagre, la verdad. (Idea de negocio: peluquería ecológica donde laven el pelo con bicarbonato... ahí lo dejo). El resto del tiempo, only bicarbonato. Incluso de viaje. Incluso en las duchas de un campíng de festival. Incluso ... bueno, siempre. 

¿Y estoy contenta? ¡Pues claro!, si no... ¿de qué escribir una entrada sobre ello? Ya he conseguido lavarme el pelo sólo una vez a la semana, tengo el pelo sano y brillante (bueno, vale, con lo corto que lo tengo tampoco es que esto salte a la vista, pero YO si lo noto), y me he ahorrado una passssssta en productos capilares. De hecho el motivo de haceros el update ahora y no en otro momento es que ha sido ahora cuando he terminado el primer paquete de bicarbonato. Casi ocho meses de pelo limpio por 2€ señores.... ¡me-lo-quitan-de-las-manos-oiga!

Así que reacios y reacias del mundo, ¡animaros al cambio! El camino no es fácil pero la recompensa merece la pena. 

¡Besitos! y... ¡gracias!

Otra de pelis

Se acerca el finde y quizá no te apetezca salirsalirsalirsalir solo, puede que quieras quedarte en casa en plan tranqui en plan sofá-manta-peli.

Si ese es tu caso, ahí van las últimas pelis que he visto y qué me han parecido.

"In the loop": simplemente genial. Humor inteligente y rápido, con algunas escenas surrealistas. Todos los actores bordan sus papeles. Si sólo puedes ver una peli este finde, que sea ésta. 

"Martha Marcy May Marlene". Me ha gustado mucho mas de lo que me esperaba. He de confesar que no me volvían loca ni el tema (chica que parece ser que se ha escapado de una secta y que tiene problemas para volver a vivir una vida normal) ni la actriz principal (Elisabeth Olsen, la hermana mayor de las gemelas Olsen). Afortunadamente, me equivocaba con mis dos prejuicios. La película va mas allá de "chica no se adapta al mundo", y consigue tanto con la estructura de la narración como con la atmósfera que crea que te atrape la historia desde el primer momento. Elisabeht Olsen lo hace mas que simplemente bien, hace suyo el papel realmente y ha conseguido que la próxima vez que vea que sale en una peli tenga al menos curiosidad por verla. Y para mi, la guinda del pastel, es el final ^-^ no os cuento mas porque no quiero ser spoiler.

 

"Happythankyoumoreplease". Esta peli os la podéis ahorrar. Así. A no ser que vuestro objetivo sea tener el encefalograma plano delante de la tele y echar un pestañín o dos mientras la véis, la verdad es que no vale la pena. Las tres historias que cuenta son predecibles y ñoñas. El humor es simplón. La música se hace pesada porque abusa del rollo indie-folk. Es como ver "Cómo conocí a vuestra madre" pero viendo sólo las partes ñoñas de Ted Mosby (el actor es el mismo), que para mí es el peor personaje de la serie (serie que, por otro lado, me chifla). Sólo salvaría a  Pablo Scheriber, uno de los actores que me sobaba me sonaba y resulta que sale en la segunda temporada de "The Wire" y que es un pedazo de actor como la copa de un pino aunque su personaje en la peli es tan ñoño como los demás. 

Es mas, en lugar de ver la peli os recomiendo encarecidamente que veáis "The Wire" que es una pedazo de serie que se merece una entrada o un blog entero. Aunque al principio es complicado seguirla y hasta el segundo o tercer capítulo no engancha, es una serie que no tiene desperdicio. Las cinco temporadas están perfectamente hiladas, los actores son in-cre-í-bles, los guiones magistrales (de hecho, están escritos muchos de ellos por escritores de novela negra), las historias interesantes.... y sale Idris Elba que es el "next cañonazo que no me importaría encontrarme por la calle o en un bar" ^-^. 

¡Besitos! y.... ¡gracias!

Sonría por favor

Hoy quiero hacer un reconocimiento a la gente amable y educada. Por desgracia, muchas veces me parece que son una raza en peligro de extinción. A veces tengo la sensación de que muchos de los que trabajan de cara al público tienen cara de estar comiendo limones u oliendo a mierda todo el día, lo que siempre me hace pensar que tienen que ser unos desgraciados haciendo un trabajo que parece disgustarles tanto. Y siempre estoy dispuesta a quejarme o a criticar a las personas maleducadas.

Pero hoy quiero empezar el día de manera positiva: dando las GRACIAS. Gracias a los que sonríen; a los que dicen "buenos días", "gracias", "por favor", "de nada"; a los que son educados al coger el teléfono; a los que intentan de verdad ayudarte cuando tienes un problema y no intentan simplemente despacharte para poder volver a hacer lo que fuera que estaban haciendo. A todos ellos GRACIAS. 

Porque me alegráis el día; porque no puedo evitar sonreír de vuelta cuando alguien me sonríe; porque me hace recuperar la "fe" en la amabilidad como valor que no pasa de moda; porque me hace feliz ver a gente que intenta, en su día a día, hacerle la vida más agradable a los demás; porque hacéis que YO quiera ser una de esas personas.

Y como un gracias así no puede ir sin propósito de enmienda, aquí va el mío: sonreír mas, ser mas educada con la gente (conocidos y no), no pagar con los demás mi mal día, dar siempre las gracias, no levantar la voz y sobre todo, cuanto mas grosero sea mi interlocutor, mas amable ser yo (esto último es en plan venganza, no hay nada que cabree mas a la gente que cuando te refunfuñan les contestes con una sonrisa y con toda la calma del mundo... jejejeje, la amabilidad no está reñida con fastidiar a los groseros).

¡Besitos! y... ¡gracias!

Adiós al coche

Y hola a ahorrar dinerito, caminar mas, sacar mas la bici (aunque refresque) y, cómo no, al transporte público (del que soy FAN, FAN y REQUETEFAN).

No es que yo usara mucho el coche, de hecho el adiós no ha sido brusco, ha sido mas bien una ruptura gradual, de las que se van estirando en el tiempo. 

El caso es que tengo coche desde hace 12 años (el mismo, y ahí que aguanta como un campeón) pero ya desde que vivo en Madrid no es que le diera mucha vida. El primer año sí lo usaba para ir al máster, porque iba de parking a parking y me ahorraba el cambio de Cuatro Caminos, que los que viven en Madrid y usan el metro con frecuencia, sabrán que es una pesadilla y algo de asquete. 

Cuando empecé a currar de becaria, también lo usaba, fundamentalmente porque no tenía buena combinación de transporte público. Ahí empecé a verle el lado mas negativo al coche: no tenía parking en el curro (becaria precaria) con lo que mas me valía llegar pronto para poder pillar un sitio medio cerca y los atascos de vuelta podían ser de muchas risas (a pesar de vivir a 5,1 km según el google maps, que lo acabo de comprobar). 

Pero fue cuando cambié de trabajo cuando el coche empezó a pasar mas horas en el garaje que en las calles y mi filosofía empezó a ser que si tenía metro hasta el curro, no se iba en coche. No es que no lo cogiera nunca, pero en los 4 años que estuve en Procter, lo habré cogido.... ¿40 veces? ¿50 quizá? Puede parecer mucho, pero no lo es. Casi siempre que lo cogía era porque (a) tenía que estar en la ofi MUY temprano (y si digo MUY temprano, es MUY temprano); (b) iba a aprovechar para hacer la compra a la salida del curro; (c) iba a algún sitio después del curro tipo la casa de mi hermano, el Ikea, el Decatlhon o similares o (d) me iba de viaje directamente. 

Soy una de esas personas algo raras que prefería ir en metro a currar antes que en coche, solo le veía ventajas: sabes lo que vas a tardar (con un intervalo de confianza mucho mas fiable que si vas en coche); puedes ir leyendo (o, muchas veces, echando un pestañín); no tienes que preocuparte por aparcar; si te aburres puedes ir mirando a la gente.... También tenía algún inconveniente pero como esta entrada trata de DEJAR el coche, no voy a ponerle pegas a las alternativas jijijiji.

Aún así, me ha costado otros DOS años decirle adiós al coche (bueno, mas que decirle adiós, al menos hasta luego, porque lo he dejado en Murcia en el garaje de mis padres, que nunca se sabe si lo voy a necesitar). Estos dos años he seguido "manteniéndolo" en Madrid: pagando garaje y usándolo muy muy muy poco. Tan poco tan poco que este verano decidí dejar el garaje y aparcarlo en la calle (pobrecito). Tan poco tan poco que la última vez que he bajado a Murcia he decidido dejarlo allí. 

Y oyes, que no lo echo nada de menos. Ni un poquito. Soy una ingrata porque el pobre me ha dado muchas alegrías pero qué queréis que os diga, la tranquilidad de no tener que preocuparme de si va a seguir aparcado donde lo dejé la última vez que lo cogí hace 3 semanas me compensa.

Así que os animo a todos: si no queréis dejar el coche para siempre jamás, podéis ir "desenganchándoos" de él poco a poco. Coged mas el metro (o el bus), id andando a mas sitios (que seguro que muchos trayectos de los que hacéis podéis hacerlos andando) y ya si os animáis a la bici, perfecto.

Como siempre, es bueno para vosotros (sobre todo para el body), para vuestros bolsillos y para el medio ambiente ^-^.

¡Besitos!

Agua de Rosas en lugar de tónico facial.

Después de contaros que me lavaba la cara con miel hoy os voy a contar el segundo paso de mi (escasa) higiene facial diaria: el agua de rosas. Uso agua de rosas como si fuera un tónico, untándome un poco en un algodón.

Ya está. Que entrada mas cortita. 

Bueno, os contaré algo mas porque si no me da vergüenza hasta a mí, que mi ni tengo.

A ver, el agua de rosas, como su nombre indica, es un destilado de pétalos de rosa. No sólo se usa para la cosmética, sino también en la cocina (en Irán, por ejemplo). En cosmética se usa para hacer perfumes, cremas... etc. Hace un par de años o así se "puso de moda" porque una de las mujeres de uno de los príncipes de Bulgaria sacó una línea de productos cosméticos basados en el agua de rosas. 

Vale, después de escribir esa frase tan llena de información y tan esclarecedora, he buscado un poco en internet y resulta que la que sacó la línea de productos es Carla de Bulgaria y tiene su web que no es que yo esté recomendando ni nada, no he probado sus productos ni conozco a nadie que lo haya hecho pero oiga, que cada uno haga lo que quiera. Si alguien los ha probado que nos lo cuente a ver que tal. Nunca se sabe dónde va a haber un descubrimiento estupendo ^-^.

Pues nada, que tras el archiconocido post de Yael sobre las mentiras de la cosmética, mi mucho menos famoso curso de jabones y como parte de mi plan secreto de hundir a las multinacionales de cosmética y hacerme la reina del mambo, no sólo cambié con lo que me lavaba la cara sino también, cómo no, el tónico. Como en todo, empecé con una cosa que me fue bien pero no de lujo y luego cambié y ahora sí que sí he acertado. Empecé con el agua de azahar porque en teoría es para pieles normales (y yo la tengo normalita normalita, del montón) pero luego probé con agua de rosas y como me gustaba mas el resultado, pues ahí que voy.

Tanto el agua de rosas como la de azahar las compré en Internet. La de azahar en Jabonería de Suval (4,6€ por medio litro) y la de rosas en Campo di Fiore (7,89€ por 1 litro). Ambas son webs donde podéis encontrar muchos productos para hacer jabones, geles, cremas... Personalmente me gusta mas la de Campo di Fiore, es mas bonita y fácil de navegar, pero vamos que no tengo ninguna queja de la otra ^-^. Si compré en Jabonería de Suval es porque había cosas que no tenían en Campo di Fiore.

Ya tenéis mas alternativas naturales a la cosmética moderna, que como siempre respetan la piel y vuestro bolsillo ^-^. 

¡Besitos!

Gel de Romero

Hoy os voy a dar la receta para hacer gel de romero. La aprendí en el curso de jabones que hice allá por Abril y es muuuuucho mas fácil que hacer un jabón (mi experiencia con el jabón sólido no ha sido muy buena hasta ahora... pero el gel está requetechupado).

Ingredientes:
- Un cazo.
- Un embudo (y si no quieres que el gel tenga "tropezones", un colador también).
- Un bote, donde vayas a poner el gel. El que tengo yo lo compré en un chino, pero puedes usar cualquier bote de gel que tengas en casa, reciclándolo.
- Romero para hacer infusión. Elegí el romero por las propiedades calmantes y antisépticas que tiene y porque estimula la circulación, pero se puede hacer el gel de la infusión que se quiera y en función de qué tipo de piel tengamos. Según el profe del curso de jabones, lo mejor mejor es hacerla de caléndula, porque tiene muchísimas propiedades beneficiosas para la piel.
Yo lo compré en un herbolario, 1,5€ por 100 gramos, que me han dado para hacer gel 4 veces, exactamente a 36,7 céntimos de romero en cada bote de gel.
- Tegobetaína: es un detergente anfotérico (en química un anfótero es una sustancia que puede reaccionar como un ácido o una base) que posee propiedades espumantes y limpiadoras (por eso lo usamos para el gel, es lo que nos va a limpiar) y es bien tolerado por la piel. Se obtiene a partir de ácidos grasos de coco (aceite de coco). Es lo único un poco mas complicado de encontrar, yo lo compré en Manuel Riesgo, que es una droguería muy conocida de Madrid donde puedes encontrar TODO. Pagué 9,32€ por 1 litro y todavía me queda, calculo que para otras 2 o 3 veces de hacer gel, luego en total me habrá servido para 6 o 7 veces (entre 1,33€ y 1,55€ de tegobetaína por cada gel).

Procedimiento
1. Poner a hervir agua, un poco mas de 3/4 de la capacidad que tenga el bote.

2. Poner el romero dentro mientras hierve el agua. Dejar hervir. Cuando veáis que el agua coge colorcillo apagar el fuego. Dejar en infusión.

3. Colar la infusión en el bote y dejar enfriar.

4. Una vez fría la infusión, añadir la tegobetaína. Las proporciones son 3/4 de infusión por 1/4 de tegobetaína.

5. Como yo soy una cutre y me da pena tirar las cosas, dejo que se seque el romero y lo meto en un saquito que cuelgo dentro del armario para dar olorcito. El saco de la foto es reciclado también (jejejej) de una pulsera o un collar o algo que me regalaron.

Fácil ¿verdad? Pues me ha dado para una entrada entera jajajjaja, vaya cuento tengo. Además NO es mas caro que un gel normal, porque sale a menos de 2€ el bote (mi bote es grandecito) y encima contaminamos menos porque creamos menos detergente que con los geles industriales y el bote lo usamos y volvemos a usar, luego menos plástico al medio ambiente. Si queréis también lo podéis usar como champú, yo de eso ya no gasto porque con el bicarbonato soy feliz ^-^.

Si os animáis a probar, ya me diréis :D

¡Besitos!